[分享] 羽球运动的手肘伤害介绍 jiaaa PTT批踢踢实业坊

[分享] 羽球运动的手肘伤害介绍

楼主: jiaaa (@Shanghai) 2018-09-04 11:03:05

之前统计过球友们打羽球常见的伤害四大天王是肩膀、手肘、腰背、膝盖....
上次介绍了肩膀伤害，这次跟球友们分享手肘伤害的部分，包含了相关动作说明、
受伤部位解析、舒缓动作、辅助方法跟后续的相关肌群训练，
希望能帮助到球友们远离手肘伤害!
传送门 https://goo.gl/JP9MVG
( 上次的肩膀伤害介绍传送门 https://goo.gl/pszD3H )

作者: william81615 (别这样玩我) 2018-09-06 17:32:00

私心希望有膝盖的介绍QQ

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