其实你的情况比较算是你享受的是追逐对手的感觉
未必真的喜欢这运动
说真的你说的前辈会让你分数追上
要嘛他让你
要嘛他状况不好
要嘛就是他其实也没很强
如果是后两点
那么他也不应该是你追逐的目标
你的目标应该是要在更强的对手身上
我刚开始打也是觉得某些老前辈好强
但打一段时间后就没再把目标放在他们身上
因为他们已经被我追上甚至超越
中间我做的就只是不断练习反拍、米字步、发球、挥拍姿势、上教练课
你知道为了让自己体能跟爆发力更精进也避免自己受伤
我还得安排时间上重训课
研究人体肌肉结构
研究重训训练的方式
包含提升敏捷度的梯绳训练
这对你来说应该也很乏味
因为只是脚快速的在格子内踩着步伐
这些东西都不是在打球
但我在打球外的时间下班的时间我还是做
因为我知道研究这些做这些可以让我在基础上超越多数业余球友
可以让我的动作更扎实
对林丹、李宗伟、戴资颖这些顶尖的选手来说
除了练习羽球之外
这些都是他们平常的训练
这种东西很无聊
但不练肯定连高手的边都摸不到
不练肯定会让你只能慢慢的进步
然后被一个勤奋练习的人只花一年就追上你花两三年甚至三四年练的技术
练这个真的很无聊
所以这也是为什么多数人进步缓慢的原因
你可以用时间来换技术
但我没什么时间可以浪费所以我练这些
回到你的问题
脚步跑不出来很正常
毕竟协调性多数人都很差
你平常也不会这样后退吧
基本功难以持续练也是因为基本功本来就很难看到立即的成效
高手之所以是高手大多数不是花了五年十年的时间换来的
就是有受过密集的训练
除非你下肢天生比较敏捷
如果你以上皆非的话
那还是乖乖的找时间自己练吧
不然你的实力到了一定程度就会卡住
因为没有良好的基础根本不可能让你更上一层楼
这在任何领域都是不变的真理
※ 引述《alittlelaba (laba)》之铭言：
: 各位先进大家好
: 小弟我是羽球初学者
: 球场上很多前辈都会多少提供我羽球经验
: 但虽然师承各派
: 大家还是一直提点我
: 万丈高楼平地起
: 基本功就是要好好练习
: 所谓基本功
: 就是打长球、米字步及发球
: 我一个新进员也能了解大家的指点
: 但是
: 这段路真的好辛苦
: 我也知道打场(play)不会实质上的给予技巧提升
: 但是打场好开心
: 特别是发现平常挑战的前辈慢慢被我追赶比分就欣喜若狂
: 但是我的指导前辈都在我有状况好时要求我停止打场
: 继续磨练基本功
: 目前最挫折的基本功就是斜后放退后
: 练习都会跑
: 比赛就跑不出来
: 练习再练习 依然没有成效
: 对练习基本功的热情也慢慢被消耗
: 想请问各位先进
: 如何提醒自己千里之行始于足下