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蹬跨慢、转身慢、跟进慢，李雪芮是怎么赢球的？
不知不觉，伤病后归来的李雪芮已经拿到了第二个国际赛冠军，虽然级别不是很高，但依
然振奋人心。爱羽客菜师兄看到了雪妹重头再来的决心，更看到了雪妹为了求胜在打法上
的一些精心调整。今天就来看看脚步明显慢一拍的李雪芮是如何打败能跑能跳的“独行侠
”张蓓雯的。
一、脚步移动上的三个困难
（1）蹬跨慢
在接吊防守中常常使用一个“蹬跨”的动作，左脚蹬+右脚跨。如果张蓓雯的吊球出手一
致性强+突然+近网，那么对雪妹的威胁还是很大的。左膝的伤病明显导致了雪妹左脚蹬地
的力量和距离不如从前。
（2）转身慢
雪妹在头顶区线路，这种严重依赖左脚支撑的区域移动速度也不如从前。但是这里面有个
细节，同样是头顶区，绕头顶正拍处理比反拍处理对左脚的依赖更大，于是雪妹为了减轻
左脚的压力，大量的使用反拍去化解头顶区的被动。
（3）回动或跟进慢
依然是围绕左侧这条线路，不管是左侧的接杀还是头顶区的出球。需要左脚蹬回来的线路
雪妹都比较慢，尤其是头顶这一拍，正是雪妹当年受伤的线路。
二、办法
（1）发接发（接发）变化多
抓发接发（接发）前三拍这一般是双打球员的思路，目的就是规避多拍缠斗，力求速战速
决。雪妹显然是不想拖入多拍战斗的，借鉴了这个“双打”开局思路，运用还是很成功的
。还有一个就是发球的小变化，雪妹是少有的喜欢运用平冲球开局的女单球员，要的就是
形成抽挡的局面，因为在近身球的比拼中，雪妹的抽挡技术优于张蓓雯。
（2）进攻火力足+落点精准
进攻是最好的防守。雪妹要想“少跑”节省脚步移动。进攻是最好的选择。菜师兄评说雪
妹脚步慢，可没说雪妹手上慢，雪妹不管是杀球的速度还是落点的控制至少比张蓓雯高出
一个级别。尤其是第三局张小妹降速之后，雪妹手上的速度依然快如奔马，一举拉开比分
拿下比赛。
（3）接吊转近网
张蓓雯针对雪妹蹬跨慢的漏洞，一大套路就是多使用吊球。雪妹的应对办法也很简单，就
是接吊多转近网。这个有点拼手感的意思，张蓓雯不属于网前特别细腻型球员，特别是低
手的回搓回勾并不多，面对近网低手一般都是高挑，这样下一拍的节奏就变慢了，雪妹可
以有充足的时间回动调整，做好出手的准备。