大给贺^^小弟最近为了羽毛球这件事有些许困惑
希望大家能帮帮小弟我qq
就是有时打球时好时坏
可能上礼拜打的很好，可是过几天再打不知道怎么的又死很惨....
请问小弟是不是缺少了什么？
有时打球都会打到心寒～

楼上中肯 热不好真的会整天被动个人挺讨厌推平球热身，觉得会破坏鞭打手感觉得热身从后场切球开始最好

从平球开始热身主要是先把手腕活动开来