如题 小弟打球遇到一点瓶颈
第一个是手腕内外旋的发力
有看选手慢动作的VOD
但自己都打不出来
不值得知道要怎么学习？
第二个是打后场球的时候
打完之后我的脚会往后
就算交叉步也是左脚往后
不是右脚往前带
不知道这个要怎么改善
是重心的问题还是腰力没有出来
以上 希望能得到一点解答 谢谢大家

重心1.你姿势对，整个顺势挥拍下来就会是内旋你的问题其实不明确，就先假定你是静止练习没有跑位第一个问题有三个方向，最严重的就是姿势不正确次之是你挥拍、转身、发力没有完全最后也可能是你想太多导致身体太卡第二个问题大多会出现的状况是你跑位不熟跑动不够快我要先忙了，第二个问题有空再详解