想请问各位大大关于启动、后退脚步的诀窍眉角
最近打球总是被说脚步太重脚生根黏住，脚
后跟提起、启动小跳都做了，但还是没有很
明显的改善，一直都找不到方法解决，看水
管的教学或实战影片感觉都是得其形不得其
神，抓不到那个点
我举个例子：像高远球我发现只要
把握先把重心放右脚、拍子架好两个原则，
像投棒球般，很自然而然的就把球打得又
高又远，什么转体抬肘内旋的都不用，应该
说前面原则把握了就很自然地做出这些动作
还有平抽接杀挑球 其实只要掌握先抬大臂抬
手肘让出发力空间这个眉角什么翻拍外旋手
指发力也是很自然就做出来了
唯独脚步还有启动一直都找不到那个点，不
知道是什么原则意识还是前提没把握到，导
致脚步一直都很难进步，所以想请教大大们
能否像前面我所举的例子那样分享一下自
己步伐的诀窍，感激不尽～～