我在去年12月底(干就是跨年前)打球时左脚踝翻船扭伤
那时候是拐到后整个失去重心，人直接翻一圈倒地
所以运动袜跟球鞋没办法防止那次的伤害
两个月后脚踝痊愈，慢慢有在复出打球
可是愈后状况不是很理想
在热身时扭动脚踝还是会感到些微疼痛
跳起来着地后左脚脚底板也会小痛
然后感觉脚踝的力量也没有恢复，像那种左脚蹬地出去救前场球的时候，脚踝都有点软
有些脚步的移动我也变得不太敢跑，场上步伐也比受伤前还慢
很多球以前明明看的到救的到，现在都变得眼睁睁看球落地，脚步出不去
现在打球变得有点倚赖右脚在施力，变得右脚负担变重
打完球右脚肌肉明显都比左脚还酸(虽然正常来说应该要是这样...
然后今天打球的时候，换右脚拐了一下
不过好险这次球鞋有发挥保护功能，所以脚似乎没受伤(只是有点热热的
问了球友说可能我的鞋子有点硬化，需要换鞋子
上来请教各位
1.哪个品牌哪个型号的球鞋比较有保护功能啊?求推荐
目前是穿YY那个87鞋，鞋龄才1年吧(就是侧面有印87字样那双)
2.这样打球需要双脚都穿护踝比较好吗?
我已经拐到有点心魔...都不敢放开来打球怕又会受伤，不敢跳不敢蹬...
3.我的左脚踝这样如果要恢复到受伤前，应该要去复健科复健吗?