小弟不才，在某次比赛把自己膝盖的前十字韧带弄断了..
上网看了一下后发现复健的路非常漫长
不晓得版上大大有人也有十字韧带断裂的case可分享吗
因为工作性质的关系，不太方便请假请太久
如果不开刀可不可以靠肌力撑住？

fb有一个专门在讨论膝盖伤害的社团里面有很多病友都会分享经验如果有兴趣可以搜寻"膝关节伤害研究所"