時間:12/01(å››) 20:00~22:00 (19:45樓上集åˆå…ˆæš–身)
地點:新店康軒羽çƒé¤¨(新店å€ä¸èˆˆè·¯äºŒæ®µ218å··11號9樓)
(請先è¦è¡›å®¤æ›è‰ï¼Œå†ç”±å´é–€é€²å¾Œå¾€å·¦é‚Šå¤§åºï¼Œé”電梯到9樓羽çƒå ´ï¼‰
çƒéšŠç¨‹åº¦ï¼šä¾ç…§ä»¥ä¸‹ç¾½çƒåˆ†ç´šçš„話,我們大約在3.0å·¦å³ï¼Œ
http://www.badmintonnote.com.tw/Home/grades
人數:目å‰äººæ•¸3人,希望徵練çƒçƒå‹1å,羽çƒåˆ†ç´šæ˜¯3.0å·¦å³ã€‚
主æªï¼šScott
å ±åæ–¹å¼ï¼šè«‹ç«™å…§ä¿¡ç•™Lineè¯çµ¡ï¼Œè¬è¬ã€‚
å ´åœ°ï¼šPUåœ°æ¿ , 使用一é¢å ´
費用:零練 $150 å«çƒ(無冷氣)
åœè»Šï¼šåœ°ä¸‹å®¤å¯åœæ±½è»Š 60å…ƒ/次
備註:我們是幾個喜æ¡æ‰“çƒçš„çƒå‹ï¼Œä½†å¹³å¸¸æ‰“çƒéƒ½æ˜¯æ¯”賽居多,很少練習,
所以一些çƒè·¯åŠè·‘ä½éƒ½é‚„是打ä¸èµ·ä¾†ï¼Œå¤±èª¤ä¹Ÿå¤šï¼Œæ¯”賽久了有點ç°å¿ƒï¼Œ
å› æ¤æ‰¾å€‹æ™‚間來練çƒï¼ŒåŠ 強自己的æ¥æ³•ã€çƒè·¯åŠçƒæ„Ÿï¼Œ
è€Œä¹Ÿå› ç‚ºå‰›èµ·æ¥ï¼Œæ‰€ä»¥å¾ˆå¤šç·´ç¿’æ–¹å¼éƒ½é‚„在調整,
所以來的çƒå‹éº»ç…©è¦æœ‰å¿ƒç†æº–備,我們å¯èƒ½ä¸é–“會花一些時間討論練習方法之類的,
æ¡è¿Žä¹Ÿå–œæ¡æ‰“çƒã€å¥½ç›¸è™•ï¼Œæƒ³è¦åŠ å¼·çƒæŠ€ã€æå‡è‡ªå·±çš„çƒå‹ä¸€èµ·ç·´ç¿’,
目標是æå‡çƒæŠ€è‡³4.0。
æ供目å‰ç°¡å–®çš„ç·´ç¿’èœå–®å¦‚下:
2000~2015:暖身,平抽çƒã€åŠçƒã€é«˜é çƒã€æ®ºçƒã€æ”¾å°çƒ
2015~2045:長切放放挑
2055~2200:連續進攻殺çƒï¼ˆå¯èƒ½æœ€å¾Œç•™å€‹å分é˜æ‰“play)
èœå–®éƒ½æ˜¯å¯å†è¨Žè«–調整,è¬è¬ã€‚