※ 引述《newdas (.)》之铭言：
: 大家好
: 最近接触羽球很喜欢
: 虽然常追不到球 但还是乐在其中
: 想问问板上大大
: 一个人该怎么练习呢 有爬文说可以练习打墙壁
: 但是连续打五下就掉了~ 实在灰心
: 有建议的训练方法吗~
: 谢谢大家分享
: 单纯喜欢羽球的小小工程师
小弟对于一个人练羽球有很深刻的体悟，因为想当初开始想要认真打羽球的时候，
由于程度太差，去球馆的社会组球队打，都没人想跟我搭双打，就算有好心人跟搭，
往往都要背我，那时候我在屏东的某球馆，星期天打到中午结束后，人都走光了
我就一个人厚脸皮的中午休息时间不回家吃饭留在球场，
由于本人弱到没朋友，就都自己练球
（附带一提，是因为那里球馆是类似畅打，进去是收门票制的，非租场地制）
自己一个人能练的其实不少，虽然都有点枯燥就是了XD
自己能练的大概就是，练脚步、打墙壁、练发球...疑 好像有点少？XD
不过其实练其中一项就花挺多时间，练脚步的累相信大家都知道，全场六个点的米字步
除了六个点照顺序跑之外，也可六个点顺序乱跳多点变化性。打墙壁我那时候球队的大哥
教我目标是要打到100下，秘诀就是速度要打快一点，打太慢打不到几下，
刚开始我也打不到几下，后来就越打越多，可以去网络搜寻一下别人怎么打墙壁的。
再来是练发球，基本上就是练单打的正手发球到底线和双打的反手发小球，
然后再发正手小球和反手发到后场这样.....
不怕无聊的话，其实可以练很久啦XD
不过这里要提醒一下，最好是有学过正确的动作和脚步再去练，当初我就是没人教，
傻傻的自己练，结果动作和脚步都错误，多走了很多冤枉路orz