各位大大好
想请问一下有没有人引拍是大臂往前举的(手肘向前)
小弟习惯是侧举(手肘朝肩膀右侧)
但是现在杀球or 高远球手臂外旋的时候大臂与肩交接处会痛
医生说二头肌xxx炎举手不要再侧举, 要改成向前举
请问是我之前的引拍姿势错误吗?
请问有没有什么可以在家做的复健动作
谢谢