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[请益] 有没有慢跑以外可以训练体能的方式?

楼主: juicypussy (果汁小猫)   2016-04-19 23:39:38
小弟我实在是很讨厌慢跑
但又不知道有没有其他方式可以像慢跑一样练耐力或是体能
只有想到 跳绳
还有人用其他方式练体能吗?
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