时间: 3/13(日) 10:00~12:00
地点: 北投运动中心
人数: 1
主揪: me
联络方式:站内信
报名方式:站内信
费用:200
备注:
本练球团是以土法炼钢加强基本功为主.
固定练习基本功.不会好高骛远练一大堆东邪西毒的怪招.
人数上限4人...
时段规划:
本是规划前1.5小时.以多球训练基本球路为主.后0.5小时再PLAY双打
为了强化练球效率.大家都先热身好再来.并提早到场.场下自己热身
时间到一上场就是直接练了.练球都是以搭配步法跑动为主.
每个阶段都会计时控制.
第一阶段20分钟:一对一各自半场对练所有基本球技
第二半小时:交叉对练
第三半小时:组合练球
最后半小时:双打三场
每个间断只有约1分钟喝水擦汗时间~有点操喔
目前成员4员.都有中等实力(球龄皆7年以上)
欢迎基本球路有一定基础，想练球抓球感的球友来打球