想问一下大家喂母奶都有吃卵磷脂吗？
第一胎因为我的医师崇尚自然饮食说不用吃，我就真的什么都没吃
结果生完小孩塞奶塞到爆...
现在第二胎很害怕再来一次，有爬文看医些卵磷脂的资讯
也看到有卵磷脂是医师代言的
感觉医师分两派，一派是要吃一派是不吃
因为第一胎塞奶的阴影真的太大，真心觉得比生小孩还可怕...
所以目前是有打算买卵磷脂试试看
想问有吃卵磷脂的人的经验还有哪个牌子最有效

我生两胎，第一胎没吃跟你一样塞奶塞到哭，第二胎朋友叫我买活力妈妈的卵磷脂吃就没塞奶，以我个人经验来说卵磷脂是必须的！

我都是吃Costco买的洗澡的时候冲热水甩奶第三胎时候只吃了产前一周跟产后两周

吃过三个牌子 后来固定吃美孕佳 但刚开始吃那个味道实在是….