24周时进行了75g的糖水测试，中间遇到过年，所以29周才回诊
健保快易通显示空腹血糖值89mg/dl，我满心以为我会过关了，开开心心的过了这一个月
岂料29周产检时，医生告诉我糖水测试第一小时第二小时没过，
第一小时219mg/dl，第二小时180mg/dl...安排营养师和内分泌暨新陈代谢科看诊
2/8看诊领了血糖机和试纸，当天验了糖化血色素和空腹血糖
糖化血色素结果5.6% 当天空腹血糖值92mg/dl
2/8, 2/9适逢周六日，睡眠充足，空腹血糖值都在标准内，
周六午晚餐在家自煮，也控制得很好。
周日中餐外食清炒意大利面，有刻意减少面量，饭后一小时数值也在漂亮的125mg/dl
总之，周六日很轻松的过关了，加上糖化血色素也在标准内，
满心以为自己没有太大的问题，只要戒掉含糖饮料和甜点，心态还很乐观
谁知上班日才是一道跨不去的坎
周一空腹测量 103mg/dl
(有心理准备，因为前一晚吃家人生日蛋糕，又晚睡，睡得不太好)
早餐是自制的鲔鱼起司蛋饼 鲔鱼是罐头鲔鱼，没有拌美乃滋，蛋饼没加任何调味料
刻意安排在上班前吃完，心想着经过10~15分钟的车程，晨操，打扫工作，
饭后一小时数值应该可以控制得不错，开奖后居然是156mg/dl，两小时则是99mg/dl
中餐是公司提供的便当，我先吃了青菜和卤豆皮，主菜是一块控肉，去皮去肥油，
白饭则是只吃了1/3，饭后一小时数值是170mg/dl，两小时数值是121mg/dl
我的工作性质是坐办公室的，饭后没有刻意走动，但有站一会儿，没有一直坐着。
晚餐回到家自煮，先炒了娃娃菜秀珍菇，配上全联的油鸡胸肉1/4块，
淀粉则是周日打包的半份意大利面
饭后一小时数值是152mg/dl, 两小时数值是107mg/dl
对比周末，我发现我的高峰值会落在饭后一小时，若要把饭后一小时控制在140mg/dl
要嘛餐点份量要很少(但碳水可能会不足)，或是一吃完就要大量的活动。
但相对的，饭后两小时都可以很自然的降到120mg/dl以内
今早空腹量是104mg/dl，早餐是一颗水煮蛋，一片全麦吐司加低脂起司，
饭后一小时是128mg/dl
内分泌暨新陈代谢科安排两周后回诊，让我先自行调整饮食和测血糖。
我看有些版友分享饮食控制后，医生有放松要求饭后两小时血糖在标准内就好。
那有没有医生比较严格，像我这样高峰值落在饭后一小时，
很容易在饭后一小时超标的，被抓去打胰岛素?
或是我应该就再对自己严格一点，把饭后一小时的数值也控制在140mg/dl
希望大家给我一些意见或分享经验，谢谢