小孩半夜掉下床，我也跟着失眠了，继续来贴之前写过的一些分享，希望能提供另一个面
向的处理思路当参考
先说个几个大前提
1、关于感冒，这里只介绍受寒后身体发生的一系列反应
2、通常皮毛、鼻子这些地方会先感受到，因为在中医看来，“肺开窍于鼻，肺主皮毛”
。意思是：肺对外的连结是鼻子，皮毛受凉会直接影响到肺
3、一个健康的孩子通常不会吹点风就感冒，但并不是没有受凉，而这种影响是累加的，
寒往往一直在体表（同时也侵袭著肺），如果没有帮忙恢复，累积到一个程度终于破开城
门（防御）就感冒了，大人有时会奇怪怎么就突然生病还一下子严重了呢？实际上很可能
不是突然的，只是我们看不懂前兆
（吃冷饮冰品就属于直接引贼入户了）
4、慢性鼻炎跟慢性咳嗽，很多都是某一次感冒的收尾工作没有做好，一直有残余的敌军
在身体里作祟，身体长期没恢复好，所以才容易反复
5、很多孩子的感冒前面，是先积食（可以爬一下文），简单来说就是长期消化不良，导
致身体本来就已经处于亚健康状态，容易生病
6、以下提供的方式都属于非药非侵入式治法，需要大家根据自己因时制宜，按方便性去
选用，法宝很多但别一口气全上哦
7、每次生病先观察孩子的神志，看他的眼睛，清亮有光，问题不会太严重，哪怕搞到第
三阶段，问题都不大的，代表孩子的身体还处于能量很足的状态，要治都比较好治
下面直接进入正题
风寒感冒五个阶段
感冒第一阶段：外寒阶段
外寒阶段，我们刚刚受到风邪、寒邪袭击体表的时候
比如刚起床，掀开被子一阵寒意，打个喷嚏，这个时候穿上外套就好了对吧
多数的感冒可以在第一阶段被干预阻断。 这个阶段症状可能长，也可能短。
比如冬天就会比较长，毕竟气温也比较低嘛，而夏天就可能比较短，处理及时的话可能几
个小时就过去了
最近早晚温差很大，很多孩子白天到半夜都没事，3-5点突然就咳嗽了，抓起来穿件衣服
有时会有立竿见影的效果~
比如本身身体比较好的孩子，你可能什么都不用做，他自己蹦蹦跳跳一下就好了，身体本
身比较弱、防御有漏洞的孩子，也可能一下子就进入感冒第二阶段
- 感冒有一阶段的症状 -
打喷嚏、流清鼻涕；后颈疼痛；
打寒颤、怕风、手脚凉；
咳嗽有痰或干咳，舌白苔；
首先，会打喷嚏，这是感受外寒的明显表现。
这个阶段有个误区，就是急于用药物抑制打喷嚏、流鼻涕。
打喷嚏是把黏有病毒的黏液尽快排除的有效方式，是人体的自我保护机制在发挥作用。
用症状药是什么概念呢.
身体在努力打仗，从而产生了一些打仗过程中的产物（鼻涕、痰）和症状（咳嗽、喷嚏）
然后，我们因为错认敌我关系，用药把自己人给灭了，实际上是把所有外邪压到身体里面
去，后面迟早是要反扑的，如果没后续处理，会扑很厉害
- 感冒第一阶段的处理思路 -
驱寒、保暖（尤其暖背肩颈）、发一点点汗让寒气出去（日常比较虚的孩子要特别谨慎把
握分寸）
可以选用的方式（不要一口气全都上，中病即止，我们只是辅助孩子的身体恢复下战斗力
，让他的身体去处理问题）
1、儿推手法（具体教学入群有影片）
头面四大手法：开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨）
工字搓背（重点大椎）肺俞
https://i.imgur.com/GaVzZls.jpeg
鼻塞可着重搓鼻翼、揉迎香
https://i.imgur.com/8yXHwQL.jpeg
2、外治
小嫩婴可以捂热囟门（专属方式~）
暖背：滚鸡蛋、吹风机、热水袋、添加背心（滚鸡蛋可以入群看详细解说，能处理的问题
很多但实在写不下了）
暖鼻子：用个杯子里面装沾热水的湿巾给小孩吸热蒸气（睡觉时鼻塞超方便）
暖脚：泡脚，穿好袜子很重要哦，不要踩瓷砖，想刺激脚底神经请大太阳时去户外踩土，
那才是真正的“地”
刮痧：大孩子或大人，可以考虑直接刮后颈（不用出痧），小一点可以用木梳子、手轻轻
梳，那边容易受寒，甚至吮痧都可以（这个费大人）
3、食疗：
再简单给大家几个可以参考的方式
- 紫苏叶3-5g克泡水喝，煮粥
- 喝点姜葱水（几片生姜，一段葱白，熬水，放点红糖），趁热喝，微微发汗即可；煮粥
- 酸辣汤多放点胡椒喝下去打几个喷嚏
如果有咳嗽，这一时期的咳嗽主要是呛咳，比较清脆清脆，声音很轻，位置在嗓子这里。
咳嗽怎么办呢？
第一招——烤橘子：
在外感寒邪的第一二天，用烤橘子最有效，如果错过了这个时机，就需要改变策略
把橘子放在炉灶上烤，开中火，来回地翻动，一面烤黑了，就马上翻到另一面，直到全部
烤黑。
刚刚变黑的药性是最好的，不要烤成碳了。 剥开吃橘子肉。
这个很好吃，我家常常用
https://i.imgur.com/hNFQJEh.jpeg
第二招——蒸大蒜水：
https://i.imgur.com/lwtss4F.jpeg
适用于肺中受寒、同时脾胃有寒湿的孩子。
把大蒜拍烂+冰糖放入碗内，大火烧开后，把火稍微关小一点，然后再蒸15分钟即可，此
时，大蒜水的颜色会有些淡绿的颜色。
如果风寒没有及时处理，那可能会发展到下一个阶段
第二个阶段——外寒里热阶段
外面的寒邪状态仍然在，比如怕冷，打喷嚏，流清鼻涕等等，但是，此时身体内的热的状
态也开始了（日常长期食积乳积、便秘、残渣、睡不好、口臭的孩子，很容易直接变成第
二阶段喔）
这是身体聚战力，阻击外邪，因此会发热
正邪相争，导致寒热错杂，人的体感也最难受
通常这个阶段人们才反应过来，噢，原来我感冒了。
你们之前是不适常常这样？到这个阶段身体已经开始大战了，也变得比较复杂，而孩子的
病程往往是非常快的，没有在第一阶段拦住，提前做点后勤、保养的准备，感冒的病程就
会拖很长
- 感冒第二阶段的症状 -
外寒状态仍在，怕冷，打喷嚏、青黄鼻涕交替，痰刚刚开始变黄，呈现黄、白、青色交替
，嗓子疼、咳嗽加剧、咽喉肿痛、舌质变红、体温上升，有些孩子开始发烧
这个时候也可能会伴有咳嗽，咳嗽的话痰声略重，听声音，位置已经往下走了，大约在气
管和胸腔 。
这时有什么办法可以快速处理一下呢？
儿推手法：
喉咙痛、咳嗽：清肝、清肺、清天河水、四横纹、小横纹，丰隆、膻中、肺俞、向上肃肺
、分胸八道等等
积食：揉腹、摩腹等等
发烧：天河水、顺膀胱经、揉肾经、拧毛巾（四肢）
（能用的太多了，具体辨证使用）
（后面再写一篇关于发烧的部分）
这里简单说一下，从中医角度来看，孩子能发烧甚至高烧是很健康的表现，真的很虚弱的
孩子烧不起来，长期亚健康的大人也烧不起来，身体里已经不具备发烧的能量了
退烧药的原理就是快速发汗达到退烧效果，但不是每一种发烧都需要发汗，更不需要大量
发汗，滥用退烧药会导致身体奋起反抗，反复高烧（实际上是身体在自救，而大人还在灭
身体的能量）
外治：刮痧拔罐，比如小孩喉咙痛，吮痧天突好用（吮一次就盐水漱口一次）
食疗：
第一招—盐蒸柳丁
https://i.imgur.com/aBNZaCQ.jpeg
这是一个寒热并调的食疗方，大家分不清寒热的时候，可以通用的一个方子。
做法：
洗净柳丁，可在盐水中浸泡一会儿；
将柳丁割去顶，露出柳丁肉，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入；
装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分钟左右。，取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水
一起吃。
第二招：花椒炖梨
做法跟第一招差不多就不贴了，
花椒：性味辛温，温中散寒
梨子：凉润，刚好中和花椒的温燥
https://i.imgur.com/DL6Nv72.jpeg
这个很好用，而且照顾了寒热，比较没风险
育儿群组常常流行的蒸梨子水，其实只是用于有热证的咳嗽，第一阶段用梨子水，是一定
会变严重的喔，食疗方是很好的中医疗法，但也需要辨证，谨慎使用
第三招
紫苏薄荷茶（寒热都能照顾）
https://i.imgur.com/7Mh9Xlp.jpeg
第四招，如果有积食的情况
白萝卜焦三仙陈皮水
清热化痰，消积止咳