各位妈宝版前辈晚安
2个月前因为宝宝的睡眠问题有发文
推文的建议我都有看
现在宝宝4个月 妈妈还是觉得很疲惫
知道在大动作发展的时候有睡眠震荡期
但是从月中回家到现在晚上从来没有睡好过
非科学的方法用过收惊 洗艾草 喷净化喷雾跟拜床母
每天都很害怕晚上的到来
因此再发文想要寻求意见或者有同温层可以一起取暖
如果有什么想法欢迎指教
新手妈妈麻烦不要鞭太大力 谢谢
现况：
4m10d 身高跟体重都是前段班
白天清醒时练趴、翻身、家里附近散步晒太阳、为了消耗体力买了简易游泳池在家里偶尔
让宝宝游泳
之前那段追求吃玩睡的日子非常痛苦
现在只求不要让自己心理生病 已经没有追求吃玩睡的循环
如果时间可以配合就吃玩睡
若刚好喝奶时间要睡了就奶睡
目前喝奶9-13-17-21-01-05
开始吃副食品大概1-2餐
白天喝奶间隔正负约3-4小时
21点睡前奶会因为宝宝要睡觉提早给
半夜的夜奶如果在睡觉也会延后
白天小睡的时间很乱 所以作息无规律
睡眠讯号不明显 目前是抓最大清醒时间2小时开始哄睡
小睡时间从30分钟到2小时都有
我也搞不懂为什么偶尔能睡到2小时
大部分都是30分钟至1小时就精神饱满醒来
晚上长睡眠约19:30-20:30
睡前仪式：按摩、小夜灯、白噪音、睡前奶
1.哄睡都是抱哄加上奶嘴跟安抚巾，睡着之前几乎都要哭闹，哭闹时间长短不一，短5分
钟 长可以半小时，有想过是不是过累或者还不累，尝试了不同的最大清醒时间开始哄睡
，但是没有发现明显的关联
2.承上题 刚开始哄的时候可以看到宝宝想睡觉（眼睛变小 揉眼睛或揉耳朵），但是就在
以为能够平顺入睡的时候，宝宝就会开始激动，不愿意吃奶嘴，要坐高不愿意被抱躺着，
接着哭闹就会越来越严重到尖叫
3.再承上题 小睡途中会突然表情改变 皱眉表情紧绷 然后闭着眼睛哭 悲从中来的感觉，
有时候安抚可以继续睡 有时候就哭醒了
4.这1-2个礼拜的长睡眠入睡后1小时至1小时半内一定都会突然尖叫大哭，哭到撕心裂肺
但是眼睛闭着，哭的时间5分钟到半小时都有，唯一一天没有这样尖叫大哭是因为那天打
预防针发烧38.1很昏沉，这是所谓的夜惊吗？
5.最后是让我最无力的一点，就是宝宝睡觉不安稳，家住大马路旁边 房间的窗户已经是
气密窗，但是八七改车仔、救护车、消防车之类的声音还是透进来，睡着的状态宝宝都还
是会吓到手举起来，晚上长睡眠的部分单看记录的话时间有连续2-4小时（现在已经不求
睡过夜），这段时间内宝宝会不定时蠕动 发出声音（我知道这些正常）但是如果都不理
他就会哭醒，要靠塞奶嘴拍拍安抚2、3次以上才能撑过去，等于整个晚上除了夜奶2次以
外剩余的时间几乎都在安抚宝宝，有时候很幸运夜奶完可以睡着，有时候夜奶完又挣扎不
愿意被哄睡，可能会清醒2-3小时直到体力不支睡着，宝宝在睡觉的时候都是这么不安稳
吗？有人说按摩油里面加薰衣草精油可以更舒缓，婴儿可以用精油吗？
很谢谢愿意看到这边的大家