这系列的分享很赞，目前作者出到第三篇，
建议家有嫩婴的爸妈可以认真瞧瞧。
原研究FB连结 :
https://reurl.cc/LWZnEx
下面是我的重点整理
研究证实：
安抚哭闹宝宝睡觉最有效的方式—
抱着宝宝走5分钟冷静睡着后，
还要坐着继续抱5-8分钟，才能放上婴儿床，
否则大约有1/3的婴儿会放到床上后的20秒内就会惊醒。
。为什么要抱着走5分钟？
许多哺乳类动物在背着或是叼著幼崽走动的时候，
会有缓和孩子心跳的效果，这叫做“运送反应”。
在研究中，测试了四种方式：
1. 抱着走路（有抱有动）
2. 坐着抱（有抱没动）
3. 放在推床上摇动（没抱有动）
4. 放在静止的床上（没抱没动）
从能否入睡、以及惊醒或哭泣，还有心跳变化的比较中发现 —
“抱着走路”是最好的哄睡方式，
而且抱着走动5分钟以上，可以达到最好的安抚效果！
但有趣的是：
抱着走动5分钟使“哭闹婴儿”入睡的效果，在白天或晚上都有效。
但是对于没有哭闹的婴儿，则没有促使入睡的效果。
。为何还要继续抱着坐5-8分钟？
研究发现把宝宝放在床上后，
会惊醒还是继续睡着的唯一差别，
是“妈妈抱着他们多久才放到床上”。
．惊醒组宝宝平均被妈妈抱了2.75分钟
．继续睡着组平均被妈妈抱了8.52分钟
与放在床上的姿势以及其他因素没有太大的关系。
婴儿在第一期浅眠期时，
只要被轻轻碰到或是听到关门声就会被惊醒。
研究中的婴儿月龄在1-7个月之间，
而对于平均4-5个月的婴儿，
第一期浅睡期大约就是8分钟。
也就是说，先抱着走让宝宝睡着。
再抱着坐撑过8分钟的第一期浅眠期后，
宝宝就会进入更深层的睡眠状态，
此时再把宝宝放下床就不容易被惊醒。
——
因此得到了研究结论：
哭闹宝宝哄睡的最佳建议—
先抱着走5分钟哄睡，
再抱着坐5-8分钟以上，
此时才将宝宝放到床上，
就能减少放下时被床刺到惊醒的机会。
就降，你试试看，不客气。