楼主:
zonc (无)
2024-05-27 16:53:01--
目前初期
虽然没有孕吐，但食欲改变，很多原本喜欢或可以接受的东西都不想吃了
尤其变得讨厌青菜
但是青菜对这个时期补充叶酸又很重要
虽然已经有在吃保健食品（叶酸+综合维他命）
但卫教文章说保健食品只是辅助
对很多食物都没什么兴致
吃的时候是都还勉强吃得下
但就失去了原本享用食物的期待和乐趣
看到很多都说初期吃得下比吃得健康重要
但我也不是完全难以下咽或会一直吐的程度
总觉得能做到的话还是要尽量吃健康一点
每餐都在烦恼要吃什么，无形中变成一种压力Q
即使如此我目前体重还是有在微量增加
初期照理说不应该变胖才对
因为原本就不瘦
很怕孕期胖太多到时候很难减
又是另一个压力
同时觉得食物（尤其外食）好多陷阱
光是很多酱油都含酒精
就根本难以避免了
可以的话我会尽量问店家料理有没有含酒
但实在没办法所有都一一确认
包括和亲友一起吃饭时
因为还没告知他们怀孕消息
更是不方便确认
觉得心好累喔...