目前我家宝宝三个半月大，有送托婴中心
早上6:30-07:00喝一餐之后送托婴，
托婴中心大概10:30-11:00会喂第二餐，
接着午休三小时～15:00-15:30喂第三餐，
16:00接回家后约17:00会小睡半小时～一小时不等
18:30会喂第四餐直到晚上8点洗完澡，9点多关灯入睡
半夜12:00边睡边喝最后一餐
半夜大概4、5点会躁动，但拍拍塞嘴嘴可以撑到早上6:30。
想请问的是，需要将睡前奶往前调整吗？
因为宝宝大概21点多就开始想睡觉了，但如果睡前奶改成21点喝又好像太早？（怕撑不到
早上，因要配合托婴中心的作息））
如果将睡前奶改成22-23点喝，那晚上21点多是不是要努力让他撑著不睡呢？
看网络上说21点是不错的入睡时间
（生长激素之类的？）所以都让他21点睡
谢谢大家