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开始哺乳后是真的能感受到塞奶是多讨人厌的一件事了...
胸部胀痛得很难受，还会频繁复发
现在就是去看医生、吃药、好个没多久、发作在无限循环，身心都搞得超级累QQ
有时候都在思考要不要干脆退奶算了，被喂奶折磨得好忧郁..
各位辛苦的妈咪都是怎么调适过来的呢？
如果要补充卵磷脂有没有建议的品牌？或是注意日常吃的东西就可以呢？

体质+1不要勉强自己～只喂2M而且很忌口一样狂塞花了好几万请泌乳师，直接果断退奶海阔天空

问就是退奶

乳腺细真的超级容易塞奶或有硬块......饮食方面建议可以吃的清淡一点 再加上补充卵磷脂我觉得就蛮有用的了 不过我是在专业哺乳门诊的建议下这样做的 原PO还是要看自己体质&请专业协助 真的不行的话就退奶吧

目前是在吃美之选的珍珠卵磷脂，味道很不错喔！吃起来没有豆腥味，卵磷脂的纯度>94%