宝宝即将8m,7.2kg,15-50%女宝。一天奶量约450-500ml,三餐都吃少量固体食物。已经
持续超过一周早醒,不知道怎么协助/引导接觉。
先附上作息:小睡1.5-2.5hr、总长约11.5hr
0540起床
0630 早餐、0730 奶1
0900-1030 睡1
1130午餐、1200奶2
1300-1330睡2
1530 点心奶3
1630-1700 睡3
1800晚餐、1900睡前奶4
2000进入长睡眠
从4m开始实行睡眠引导后,到7m长睡眠都是20-07,一半机率06早醒,会自己玩一下然后
睡回去07再自己起床喊人。
三周前才开始戒包巾,一周时间戒掉,戒掉后小睡、长睡眠都是直接放小床,会自己吸小
被被5-15分钟滚滚睡。本身很容易受外在环境影响的宝宝,所以常一点声响醒来,现在有
学会把自己安抚回去。奇怪的是,一戒包巾后,从固定07起床提前至0630,原本以为只是
宝宝长大。
但过没几天突然非常固定在0540哭醒,而且听的出来宝宝一样在尝试睡回去的哭,但这十
天试过几种方式都失败:
1.比照半夜夜醒,让宝宝哭一下接觉。结果花4、50分钟还在呜呜咽咽哭QQQQ
2.我介入拍拍/抱起安抚后重新放床。结果宝宝看到我好兴奋想玩;或是抱着我闭眼睛哭
更凄厉,感觉是想睡但睡不下去?而且宝宝本身就不会抱睡,所以我出现好像反而干扰他
。
3.干脆6点直接起床。结果提早起床宝宝都欢欢,玩玩具也哭、早餐也无法好好吃,处在
很累想睡的状态。
4.试过提早1920延后2100长睡眠入睡时间,一样都是0530-0610早醒,而且心情很差。
ps.外在环境很固定跟以前一样没有变动,试过调低23度冷气/关冷气吹电扇没差;光线不
到全黑但已极限调整为昏暗。
妈妈我很感谢渐渐成功睡眠引导,戒掉奶睡抱睡包巾,也独立睡婴儿床几个月了,所以很
愿意配合不管0530起床或是跟着2000上床睡觉。只是宝宝现在提早起床都处在过累状态,
一直欢欢,这几天都是边安抚边吃完早餐活动一下,硬撑到0830赶快让她睡回笼觉,起床
后就恢复精气神的样子。
想知道还有什么是可以调整的?还是就只能撑过去….QQ