[怀孕] 怀孕后常常抽筋失眠 Powevers PTT批踢踢实业坊

[怀孕] 怀孕后常常抽筋失眠

楼主: Powevers (青丝) 2024-04-15 17:51:47

自从我怀孕后抽筋频率大大增加，平常抽筋就算了，半夜痛醒还会失眠，真的超崩溃
满担心睡眠品质不好会影响到宝宝，有人也跟我一样吗？
这种抽筋失眠问题可以怎么解决或舒缓QQ

作者: angelabeetle (蓝天之子) 2024-04-16 07:37:00

请医生开钙片，很有效

作者: CCarolineOuO (CC.卡洛琳) 2024-04-16 23:58:00

我怀孕前有在练瑜伽，对身体的自觉也是蛮灵敏的，怀两胎，两胎每次半夜快要抽筋时，我都会惊醒，然后迅速的把脚板恭起来XD，只失败过一次痛得要死，但其他都有来得及，原po如果可以，可以试试～

作者: winnie759281 (匿名) 2024-04-17 14:07:00

抽筋痛醒+1,补钙后好很多..但偶尔忘记补还是会抽可以请医师看能不能开钙片

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