地震过后，必做的是检查你家的防灾包
#家有嫩婴小童老人的地震包详细清单
我是以家有嫩婴、小童、成人、老人、毛孩的成员准备非常详细的版本，
文长，转贴怕有遗漏，还有其他网页内容介绍，
建议直接部落格看全文
https://tinyurl.com/4arch6zw
这篇我两年前写的，写超久，走过路过不要错过哪!
https://i.imgur.com/Fq7jnvC.jpg
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921的时候，那年国三，学校校舍倒了一栋，
台中家里没有太多损伤， 但是那阵子频繁的余震，我们也去公园住了好几天，
印象最深的是，有次回家洗澡遇到余震，从三楼连滚带爬下楼....
311东日本大震灾的时候，我在西日本的滨海饭店工作，灾后有很长一段时间打开新闻都觉得很难过，
后来因为工作的关系，曾经去过东北被灾地，实际踏在被海啸侵蚀过的大地，和震灾后受害的家属志工聊过天....
日本的防灾观念是从小就扎实养成的，由于民族性爱干净的关系，所以他们的防灾包里会有许多跟个人卫生特别相关的用品。
首先大推
<地震包>家有嫩婴小童老人的地震包详细清单
(图片来源: 无印良品防灾网站)
无印良品防灾指南下载
这个只有两张，但是内容非常重点简洁，而且排版非常好看。
里面也有避难包清单，以及 1991 的使用方式跟伤口紧急处置，务必打印放进去避难包。
同为地震大国的日本，更是有多次大地震的惨痛经验，
这本虽然是东京都出的防灾手册，但是竟然有出繁体中文版，超级感人!!
这种看起来很枯燥乏味的内容，但是在日本人超强的设计力编排下，
每一页看起来都非常清晰好阅读，条条都重点，
尤其是 <应急手册: 174页开始> 真的是太强的生存术指南，
像是用塑胶袋做尿布，简易炉灶，紧急马桶制作，
如果不方便印成书，也请务必看过，真的是太厉害的防灾手册了!
因为这些经验，以及本身比较担忧的个性，
家中分别有一岁嫩婴，六岁小童，以及高龄长辈同住，
以下这篇整理会非常详细，各位可以斟酌参考准备。
也许觉得我想太多，或是觉得这么严重的话，逃也没有用了啦，
我希望永远都用不到这个背包，但不希望真的需要的时候要在一团混乱的家中提心吊胆的收拾。
如果我自己活不下去了，
我希望孩子们能够平安地拥有属于自己的人生。
https://i.imgur.com/FTeTSV4.jpg
【一军主力背包:绿色】
所以我们先从孩子的部分开始，
https://i.imgur.com/zJK1TJc.jpg
<嫩婴幼童用品>
1. 口罩 : 避难时避免粉尘之防尘用
2. 奶瓶、独立包装奶粉、安抚奶嘴、保久乳、
家有嫩婴的话，奶瓶带PPSU，不要带玻璃的，勿忘安抚奶嘴。
明治乐乐Q贝，有出条状独立包装的奶粉，超级方便。
由于妹妹已经一岁四个月了，配方奶之外已可接受保久乳。
所以我准备的是兄妹俩都能喝的保久乳。随身包奶粉也可以考虑。
3. 米饼、常温粥、超商汤匙
原味米饼可以干吃，泡热水后也可以当成米糊，长辈小孩都能吃。
常温粥泡过热水后，用超商独立包装的汤匙即可喂食。
4. 热量或糖量高的干粮，磨牙棒、果干条、糖果
5. 尿布、干湿纸巾
平常索取尿布品牌的试用包，小包装不占空间。或是用真空袋压缩省空间。
大家务必点进来看<东京防灾手册里面的简易尿布制作>，
左下角有页数下滑到 P.202，用塑胶袋跟毛巾制作简易尿布 !!
这系列看完真的是超级佩服日本人，真●生活智慧王 !!
6. 温度计，常备药物、药水、药膏
避难最怕孩子生病，基本的幼儿常备药水:希普利敏、发烧药水，腹泻药、选效期长的备用。
药物久放又怕挤压破损，我会再用一层塑胶袋装着以免流出。
若孩子体况有特别需要的指定的药物也不要忘记，比如说有的孩子需要气喘、过敏药，妹妹有皮肤科特定药物顿安肤。
万用的理肤宝水B5 ，可以舒缓皮肤不适，当屁屁膏。
药物使用相关疑虑请跟医生再次确认过。
对了，过期的药水千万不能直接倒掉，会污染环境。
药水记得倒到尿布后再丢掉。
空的药水罐洗净后，标示清楚内容物，外出分装洗碗精，洗衣精，糖、油、盐，体积小又防漏，大推!!
7. 嫩婴安抚物
仓皇逃生避难，对孩子来说一定很不安，放本妹妹喜欢的巧虎，毛茸茸的小兔子玩偶或是安抚巾安抚孩子的情绪。
8. 小童安抚物
如果短时间内不能回家，帮六岁的哥哥准备了他喜欢的乐高、纸笔、色纸，
在避难点如果有其他小朋友也能一起分享。
9. 证件套
这个会放在背包外层，紧急时刻方便取用。
证件套内会写上孩子的名字、证件、生日，以及外县市家人的联系方式。
非常时刻下，挂在孩子身上让搜救人员得以辨识联系。
10. 长袖衣物一套、婴儿包巾、手帕、暖暖包
最怕晚间失温，所以备用衣都是准备薄长袖、长裤、防冷、防蚊虫，
婴儿包巾可以保暖，当浴巾，包巾。
保暖的包巾会放在背包最上层，一打开就能拿出来使用。
11. 儿童用口哨、铃铛
除了哨子，如果有能够发出声音的小型玩具，孩子也能发出声音，让救难人员方便辨识方位。
另外也可以买几个铃铛绑在背包上，已经没有气力吹哨子时，铃铛更容易发出声音。
12. 婴儿背巾(环保袋)
婴儿背巾我平常都用大的环保袋收纳，直接放一条在玄关，
我们家妹妹长大了，现在很讨厌用背巾，
紧急时刻，我想我可能会直接把她跟背巾一起放在袋子(EX. IKEA的超大环保袋)中，包起来抱到安全之处再说。
13. 婴儿包鞋或袜鞋
大人避难时记得穿好包鞋，婴儿被抱着出去，可是一岁多的孩子总是会有想要自己下来的时候，
可是小孩的鞋子特别难取得，记得放一双鞋子或是可以保暖的袜鞋。
<逃生重点用品及食用品>
1. 手电筒(电池式、手摇式)
手电筒除了电池式的，
迪卡侬有卖手摇式就会发光的手电筒，很便宜又不用担心没电池，居家必备。
2. 口哨、铃铛、瑞士刀
口罩跟铃铛体积小，记得绑在背包上，没有瑞士刀的话，美工刀或是其他刀具记得带上一把。
3. 充饱电的行动电源，各式充电线、充电头
背包里常备一颗行动电源，每次发生比较大的地震后我就会去拿出来重新充电，以免久放后电力耗损快。
而充电头跟各式充电线也请准备。
4. 收音机 (或旧手机)、耳机
我家没有口袋型迷你收音机，所以找了一只先生的旧手机，刚好里面已经有内建收音机APP 功能。
5. 高热量的干粮、饼干、巧克力、果冻、水
6. 环保餐具、耐热硅胶折叠水杯、保鲜盒、牙刷
哥哥还不会使用大人的卫生筷，所以我有准备环保餐具汤匙方便用餐。
耐热可折叠的硅胶水杯跟保鲜盒，装热水热汤都很方便。
没有牙刷的话，也可以用纱布巾代替。
<全家通用物品、重要证件及急救包>
1. 现金、(百钞、零钱)、电话卡、悠游卡
现金除了大钞，百钞跟零钱都是必备的，方便投贩卖机。
IC 电话卡不常用的话，有些公用电话是可以用悠游卡的，记得先储值一些金额在里面。
2. 重要证件影本、银行存簿影本、重要家人通讯录
人在慌乱状况下，肯定很多资讯一瞬间会忘光。
手机号码平常都记载手机通讯录，一时间很有可能背不出来!
提前写下全家人的重要资讯，比方说小孩的身分证字号，这个我们家爸爸平常也背不出来~哈哈~
我自己是条列式写下来，除了同住家人外，还有外县市重要亲友。
家人称谓，姓名，电话，写好后用个童装的塑胶夹链袋装着，避免弄湿糊掉。
3. 纸、笔、家人照片
日本311当年海啸被灾地，摧毁了许多人的家园，而珍贵的照片都不复存在。
我记得当年有看过许多专家投身协助修复泡水电脑硬盘，修复写真的行列。
已经习惯照片上传社群软件时，也请印几张家人照片在身上，实体纸本相片还是有不可取代的地方。
4. 暖暖包、卫生纸、湿纸巾、口罩、一次性浴巾、卫生棉、长条棉手巾、
5. 酒精、干洗手、纸香皂
6. 剪刀、镜子、发圈、棉花棒、牙线棒
我习惯带一把小剪刀在身上，许多时候都能派上用场，
让人经常忘了它的存在，所以也缴了许多只在机场入关检查时，哈哈。
7. 万用伤口药膏、蚊虫药膏、百灵油、防蚊贴片
药膏类选择全家人都能用的，小孩身上小伤口可用相对温和的眼药膏(四环霉素)，
常见的小护士会有点刺痛感，小孩不一定能接受。
可外用可内服治百病，长辈爱用的百灵油也很方便，
但是要注意薄荷成分，孕妇及两岁以下幼儿不建议使用喔~
药物会久放又怕挤压破损，我会再用一层塑胶袋装着以免流出。
药物使用相关疑虑请跟医生再次确认过。
8. 内服感冒成药、肠胃药、止痛药、
9. 外用伤口用品、酒精贴片、生理食盐水、防水OK蹦、纱布、透气胶带
10. 雨衣、塑胶袋、(夹链袋、垃圾袋)、环保袋、绳子、麻布手套、铝箔毯
雨衣可以防水防寒，
在东京防灾手册中，塑胶袋有超多用途，各种尺寸的背心袋(环保垃圾袋的那种样式)、装食物用的夹链袋、大型垃圾袋，
铝箔毯折起来很小，是保暖好物
11. 个人重要用品 (EX.眼镜)
先生近视度数超级深，眼镜又是一个很容易放在床头，地震后掉下去不好找，所以我有帮他备一副旧的眼镜。
12. 防灾地图
住家附近有哪些紧急避难地点，大家知道吗?
内政部消防署的疏散避难地图
点进去后，可以看到住家附近以里为单位的详细避难地图，
也有里长和附近的消防队，派出所电话，记得先印一份出来。
以上这些是我放在绿色背包中的主力防灾背包，
秤过重量大概在六公斤以内，即使抱着小孩，这个重量我完全可以负担。
大概是我平常有在一打二揹小孩上步道课爬山，进行自主负重训练，哈哈。
【二军背包】
之前买了日本 IRIS 基础防灾储备箱(他也有出防灾背包30件组)，里面有些物件我就把它拿出来放在这个黑色的背包中，
这个黑色的背包里面的东西比较蓬松，所以看起来比较大，但是重量是差不多的，这个会给先生背。
理想当然是两个背包都背上，如果不行就先背绿色那个主力背包，黑色这个二军背包等余震较少后再拿。
1. 防灾头套
这个有些小学有发棉质款给孩子，必要时当作避难用，平时睡午觉能当枕头。
网络上蛮多人在卖的，我这个的材质外层防水比较厚，我会在放门口玄关处更好拿取。
2. 成人换洗衣物
内裤可以用免洗裤，换洗衣物尽量选择轻量快干宽松有弹性的衣物。尺寸大一些我们家三个大人可以共穿。
3. 拖鞋
4. 帆布塑胶垫
5. 大包溼纸巾
6. 折叠水桶
经历过停水的生活，深知缺水时需要找水车取水的麻烦。折叠水桶有备无患。
7. 便携式厕所
东京防灾手册也有教学如何使用塑胶袋制作。
8. 小毛毯
放在背包最上层，可保暖保护头部。
9. 备用干粮、水、现金
<长辈用品>
1. 拐杖或雨伞
2. 重要药物 (高血压、糖尿病)
3. 假牙
4. 成人纸尿布
5. 随身包奶粉、麦片、喉糖、平安符等安抚物
长辈胃口差进食状况不佳的话，除了冲泡类食物较好入口，也可以考虑安素等等营养品。
<宠物用品>
1. 牵绳
2. 宠物干粮、饮水壶
3. 外出笼
<二次防灾包>
除了随身的背包外，家庭中也需要储备一些常备物资，
如果真的需要长时间避难时，到时就可以把这些放在 IRIS 的基础防灾储备箱中的干粮罐头带走，可当水桶储水。
以上这些是搞操烦妈妈的防灾用品清单，
两个背包都差不多六公斤左右，我会放在玄关，
此外玄关的衣物区也会放著放灾头套(孩子的书包也能保护头部)、防风外套、好穿脱的鞋子。
如果觉得看起来整理很痛苦，至少也准备一个消防署建议最基本版的防灾包。
1、食物：以巧克力、饼干、罐头等高热量食物为佳。
2、饮用水：避难过程中，所需适量的饮用水。
3、手电筒：在黑暗中照明用。
4、行动电源：增长通讯设备使用时间。
5、毛毯、保暖衣物：防止失温用。
6、急救药品：准备简易外伤急救药品以及个人必备如高血压的药物。
7、哨子：让救难人员发现位置。
另外还有“粗棉手套、证件影本、少量现金、衣物、暖暖包、面纸”等物。
最重要的还是记住 <趴下、掩护、稳住> ，不要惊慌 !