儿子在八个月大之后作息都很规律
固定九点前后喝完睡前奶刷完牙
在爸爸的陪睡下自行入睡到早上
目前1Y4M
在这个月出国玩回来之后突然开始用全身力气在抗拒睡觉这件事
不管再怎么想睡，眼睛都已经睁不开了
只要抱进卧房就是尖叫爆哭
如果一直试图让他睡觉甚至会哭到干呕
最后是在客厅累到没电躺坐在爸爸身上睡着
这个时候差不多也要半夜一点了
就算睡着了也很容易醒来爆哭半小时才睡回去
因为在国外时也是按照他的作息在活动
所以应该也没有作息被打乱的问题
身体食欲跟活力也都很正常
不如说晚上的活力根本是过剩了
查了一下应该是进入睡眠震荡期
特征完全符合
的确白天情绪也比起之前暴躁
一点不顺心就尖叫开哭
https://i.imgur.com/kX0NpPm.jpg
有说是因为作息已经不符合宝宝需求
需要调整小睡次数和时间
也有说只是一个过程
代表宝宝正在经历一个指标性的成长阶段，最久只会持续六周
不可以增加哄睡强度，不然他会忘记怎么自行入睡
因为不知道到底会持续多久
目前我们有尝试调整作息
两次小睡改成一次、让他比之前更早起床
或安排活动让他白天消耗更多电力
都没有用就是了
想要问的是，在这段他不肯睡觉的几小时里
应该要陪他玩，还是放着他自己玩就好呢？
因为妈妈我陪了一整天，九点之后实在没力气再跟他互动了
也担心让他玩得很开心之后更不想睡
但放生他也会感到压力，怕他会不会觉得爸妈很冷淡都不怎么搭理他
想请教有经历过一两岁睡眠震荡期的人都是怎么应对的呢？
先谢谢大家
By 没有夜晚独处时间精神上快要不行的妈妈