请问家中一岁3个月宝宝
最近晚上凌晨几乎都不睡 妈妈真心累~
因为已经没有固定四小时喂奶,所以都在晚上睡前泡牛奶给她喝
大部分睡前奶喝了后就边喝边恍惚睡着~
有时候11.12点喂奶,喝完可以一觉到天亮
绝大部分时间是喝完睡着,约2.3小时就醒来,跟你耗到5.6点
不然就是睡前奶喝完没睡着就跟你耗到3.4点(体力怎么那么好
昨天也是11点睡前奶喝完睡着,到了3点多醒来(房间也很暗又安静
然后就跟爸爸耗到早上6点多才累了,爸爸也快死了~(前一晚是到早上7点
白天睡觉时间:快中午被挖起床游玩.然后下午2点多睡约一小时
到了5.点多又睡约2小时.一直到晚上睡前奶都没睡
因为是阿公阿嬷再带~想睡是不是白天睡太多了,阿公阿嬷也知道小鬼凌晨都不睡
所以也在控制她白天睡眠时间,但是大部分也是跟你耗到3.4点才要睡
请问有什么方式可以修正宝宝睡眠时间? 大人这边要怎么变动呢 ?
谢谢~~