预产期是四月底
快生了有点小焦虑
前几天朋友问我有没有喂母乳的打算
叫我记得吃卵磷脂
不然之后塞奶会很痛苦
爬文看到大家吃的时间点都不太一样
想问一下各位妈妈都是何时开始吃卵磷脂呢？

问产检医生！我那时医生产前建议不要吃，怕影响凝血，产后出血量多，也是月中出来才有吃（喂母乳到一岁，也没有塞）

生完再开始吃就可以

卵磷脂不会帮助乳汁分泌，会觉得需要吃都厂商带起来的迷思啊，如果这么神为什么还这么多自称少奶妈妈？塞奶原因很多，也不见得需要吃卵磷脂才能不塞，还可能因为吃了更塞，或是乳汁让宝宝胀气喔！（毕竟是大豆萃取物啊，刻意过量吃也不好），搜寻卫福部的网站都有相关资讯可以参考哦https://ppt.cc/f4wlqx塞奶原因很多，内衣卡到、被宝宝踢到胸部、该处奶水太多造成等等都会塞奶，因而产生乳房硬块，而卵磷脂吃了乳汁虽然变稀但上面的原因都跟乳汁浓稠度无关，因此塞奶吃卵磷脂不是唯一解也不是必要的