孩子三岁半多，目前就读幼稚园小班，是老大。
大概从三岁开始(老二出生前），孩子变得非常有主见，除了有主见外，也对“秩序”非常
要求。
比如说：
1.卷筒卫生纸若不小心卷太多出来再回卷回去的话会非常生气（因为不整齐）。
2.一样卷筒卫生纸，若撕下来没有整齐的话也会生气（通常会配合大哭），不整齐的部分丢
掉，一直撕到有整齐的为止。
3.枕头的位置摆放不对、牛奶没让他自己拿、三明治切边歪了，也都很生气（有时会哭到吐
）。
最一开始也尝试过同理、安抚，但孩子发怒的频率高，妈妈自己的情绪管理不是很好，怒火
也都来得急又快，感觉自己好像是五六零年代的父母，威权与专断Q____Q
最近几个月几乎是每当孩子要生气的征兆出现，我自己第一个想法就是“又来了”...什么
觉察、安顿、同理统统抛到脑后。
真心请教大家在孩子哭闹的时候是怎么安顿自己身心、安抚孩子情绪呢？
试过喝一杯水、先吃甜食、默念颜色+物品、说出自己身体的变化，都没什么效果，还是常
常话到嘴边就出去了（然后接下来就是更暴走的小孩与更生气的妈妈）。我也好想当个温柔
、不生气的妈妈（泪
真的感到疲惫，也对孩子非常非常的抱歉，时常觉得他很倒楣，没有一个可以完全无条件包
容他负向情绪的母亲......
（老公是有功能的，愿意承接包容孩子与老婆的情绪，但通常孩子只要妈妈，甚至连爸爸多
看一眼都会被孩子生气的说：你不要看我、你不要用，硬是请爸爸接手处理的下场通常会更
糟QQ）