这是第一胎，目前育婴在家一打一
宝宝10/23将满9个月，因此以9M作息请教。
7:00-7:40起床
7:40配方奶180ml
8:00偶尔会揹巾揹出门走20分钟或是在家陪玩玩具+绘本
10:00小睡
11:30或12:00起床+副食品50ml
中间活动
13:00配方奶180ml
13:20-16:00 活动
16:00-16:30之间开始小睡
17:00起床+副食品50ml
18:00配方奶180ml
中间活动
19:30洗澡
21:30睡前奶180ml
22:00-22:30开始长睡眠
最近宝宝开始有点厌奶，奶量降成150甚至更少
原本副食品也是吃不多，曾经试过副食品喂多一点
但是就会影响到后面的配方奶喝的量。
最近吃少少，但是活动量丝毫不减
2个礼拜前下午的午睡还可以在14:00-14:30开始想睡
一次睡到2小时。
最近变成要拖到16:00甚至16:30才电量不足
担心影响后面的作息，就会只让宝宝睡1小时就强迫叫醒吃副食品
想问各位学长姐
1. 宝宝的作息我有什么可以调整的吗？
2.这样的活动量是正常的吗？
3.9M的宝宝还有什么其他方式可以帮助耗电呢？
我是新手妈妈，还请各位提供宝贵意见。
谢谢：）

两个小睡的状态在月龄越来越大的时候，我的做法是小睡1慢慢往后移，但是同时要缩短时间（我通常1115就会叫醒），不然小睡2会拖很晚才睡，尽量还是在2点半前后睡着，我是让宝宝睡到1545，长睡眠8点左右开始睡到6:30-7点

整体的清醒时间都太久，我之前是安排9点半到10点小睡，只睡45分，中午12点半睡到2点半如果早上第一次睡到12点起床，2点再睡是不可能的，，除非早上是短小睡半小时，宝宝作息变化很快的