女儿5个月15天，身长曲线约在80%；
睡眠时间偏少，现在平均一天睡眠时间10-12小时，白天小睡常常睡不到30分钟就会自己
醒来；长睡眠时间在晚上8点到早上5-6点之间，半夜虽然会起来讨奶个1-3次，但喝完都
可以马上再睡回去。
这两周开始，似乎是抗拒睡小床，哄睡变得困难，晚上8点准备哄睡，几乎一放到床上就
会爆哭，好不容易睡着了晚上11点左右还会哭醒，然后睡不回去，塞奶嘴、拍拍都没用，
只接受抱睡或是睡大床，接着几乎每两个小时哭醒一次，想请问有版友有类似的经验吗？
有办法帮助她调整睡眠吗？
原本还在期待她早日戒掉夜奶让爸妈睡过夜，结果睡眠似乎越来越倒退…QQ
另外，最近发现宝宝似乎没办法自我安抚，例如坐汽座或是半夜哭醒的时候，完全不接受
奶嘴、固齿器、玩具、拍拍安抚，就是一直大哭拒绝沟通坚持要抱抱，原本想说陪着她一
起练习自我安抚，但她可以在汽座上哭一个小时，哭到睡着过1分钟还会自己惊醒继续哭
一路哭到目的地…
想请问要如何训练宝宝自我安抚呢？训练的过程会不会让她产生不安全感呢？