宝宝刚满3m
瓶喂少量母奶+配方奶（主）
白天喝奶、睡觉等作息以她为主
会去窗边晒太阳
白天会有建案打地基声音，窗户全关+开清净机还是有机率宝宝白天的睡眠会被中断
洗澡时间晚上7~8点
满2m后大部分能睡过夜，是从半夜12~1点多睡到早上5678点不等醒来
但是，通常洗完澡到半夜长睡眠前，容易断断续续哭，现在越来越哄不下来了
最近1周多我们试试提早哄睡+半夜dream feed，有时候能够从9点多开始睡，睡前哭闹比较没有了（或时间变短），但是常常长睡眠（连睡五小时）也消失了，有时候她提早醒来讨奶，还有凌晨3、4、5点多一直醒来要嘴嘴
昨天傍晚1630喝奶，1815睡着，19点醒来（睡45分钟），1930洗澡喝奶，2030开始哄睡，就一直欢到2140睡，睡一个小时后，23起来讨奶，喝完又断续哭到1点睡，快崩溃了。但她能够安静长睡眠到快8点，早上5、6点唉唉叫，塞嘴嘴能很快睡过去，塞嘴嘴频率大幅减少
感觉她好像有2种模式
1. 大部分：长睡眠在半夜开始，但洗完澡后，会断续哭闹到长睡眠，一旦进入长睡眠，要嘴嘴频率很少，塞了很容易接觉
2. 洗完澡就哄睡成功的话，能从9点多开始睡，中间爸爸dream feed没有固定时间。不过常常长睡眠不见了，凌晨会频繁要嘴嘴，越接近清醒，我越要一直起来捡嘴嘴
问题1）
请问我该如何调整做法不要有模式1：欢到半夜长睡眠前，希望模式2又能够有长睡眠+减少捡嘴嘴次数？（这样会不会要求太多^_^||）
是不是洗完澡太慢哄睡导致累过头才欢欢？
我现在会害怕晚上到来，有一天还看着日落流泪（苦笑）
问题2）是个心中小疑惑而已
我一直很忧虑宝宝睡太少，2个月大她一天有时候只睡8-9小时，大多10~12小时，很少15小时，昨天也只有11小时
小声问，别人那种睡上15个小时的，请问是不是把哄睡时间算进来呀（乍舌）？