大家好~
怀孕之后常逛妈宝版，现在38周准备生了
在这边也分享一下自己的孕期历程用品
供大家做参考
1.备孕
使用：排卵试纸、一些维他命
[维他命]
准备怀孕之前偶尔会补充q10、b群、维他命c
[排卵试纸]
大推排卵试纸~
我自己是用同事推荐的，在虾皮买的大卫排卵试纸
觉得便宜又很准确
我是生理期过后大概4-6天开始测，便宜量大用起来不心疼
推推
2.怀孕初期0-12周
补充：小白球、孕维、鱼油
[小白球]
怀孕初期（大概10周左右）有一点点出血
妇产科医师开了小白球安胎
乖乖吃了大概两三个月
(吃了到后来没有出血了
医生说可以把小白球继续吃完没关系
才吃这么久)
[孕维]
从知道怀孕之后就开始补充孕妇维他命
这段时间我是吃朋友推荐的爱尚它
吃起来酸酸甜甜的
怀孕初期爱吃酸酸的东西
所以觉得还行！
缺点是要空腹泡来喝，甜甜的有些营养师不推荐
[鱼油]
鱼油是去妇产科诊所买的孕妇用鱼油（孕沛喜鱼油胶囊）
整个孕期都吃草莓口味的XD
孕中期吃到有点厌世，但后期又习惯了（可能铁的味道更可怕）
3.怀孕中期13-28周
补充：孕维、鱼油、钙
身体：擦身体油、偶尔擦羊脂膏
老公重视的，所以额外补充：蛋白质
[孕维]
爱尚它酸酸甜甜对我来说蛮好吃的
但是有个缺点是需要空腹吃
有时候真的很饿很想赶快吃早餐
所以爬文之后换吃雀巢妈妈孕哺(可以饭后吃)
雀巢妈妈有dha，所以本来2颗的鱼油变成吃一颗就好，觉得有省到钱XD
[护肤油]
肚子越来越大，怕有妊娠纹所以开始擦身体油
有听说妊娠纹是看体质，但我还是很努力擦～
护肤油是老公的表妹送的（百洛护肤油，粉红色款）
我觉得擦起来很滋润，衣服也不会有油耗味
后来用完了自己有再上网买，继续用
[羊脂膏]
因为胀奶很不舒服，摩擦到胸部就会很痛
爬文后有购买一条羊脂膏试试看
感觉还行（感觉像上了一层保护膜，破皮没有恶化），但还是很容易痛
后来我擦身体油的时候直接用百洛护肤油一起擦胸部，又吃卵磷脂
渐渐比较不痛耶！
到怀孕后期胸部反而没什么特别的不适～
给大家参考
4.怀孕晚期29周后
补充：孕维、鱼油、钙、铁、卵磷脂
身体：擦护肤油、托腹带、月亮枕
老公重视的，所以额外补充：蛋白质
[铁剂]
铁是在妇产科诊所买的（馨韵铁胶囊）
听说孕后期有人吃铁会便秘
我吃这款没有这个问题～
吃铁是因为血红素比较少（可能是因为吃素的关系）
要不要补充铁是看体质喔
验妊娠糖尿之后会有血液报告，可以再跟医生讨论需不需要补充
[钙]
铁跟钙会互相阻抗吸收
所以营养师叫我早上吃孕维、鱼油、铁、卵磷脂
晚餐跟睡前各吃一颗钙
觉得补充钙之后
牙齿比较不会有状况
[卵磷脂]
卵磷脂似乎不一定要吃
我是因为孕中期胀奶很不舒服所以才补充
医生说哪一款都行
我是买活力妈妈的（那时候有优惠活动）
[蛋白质]
老公很在意我的蛋白质补充
所以让我喝很多牛奶、吃蛋、还会泡蛋白粉给我喝
（孕妇每天要吃的东西真的好多QQ）
老公表妹给了一包蜂蜜牛奶口味的乳清蛋白(Tryll的)
还有老公本来就在喝的金牌乳清蛋白 双倍巧克力口味
我觉得直接泡水都很难喝
但加牛奶(不加一滴水)就变好喝
加碎冰+用果汁机打会变奶昔 赞赞
[托腹带]
肚子越来越大，用托腹带走路真的会比较轻松！！
我是用恩典牌～（看款式应该是妈妈喂的孕期蕾丝护肤机能托腹带）
上下班交通非常需要
夏天用会有点热，但是还行
后期推推！！
[月亮枕]
之后住的月中入住就送月亮枕
询问可不可以先领取使用，月中也很阿莎力的说ｏｋ
所以在后期肚子变大的时候有用月亮枕（doomoo的）
觉得很舒服很好抱、支撑度也很够
就是抱久了脸会有点过敏，可能需要买一条枕套换洗
老公也很喜欢，常常跟我抢月亮枕XD
***
我觉得孕期最重要的是保持好心情
那些孕妇可以吃不能吃的东西
除了菸酒毒之外 其他都没这么严重
放宽心情 适量就好
还有宝宝的生长进度
孕妇真的会给自己很大的压力~
很怕自己摄取营养不够
妈妈真的要好好照顾自己
不要给自己太多压力
维持好人际关系
生活中要有自己喜欢的、开心的事情！
我觉得我的妇产科医生很有趣
也让我的孕期压力没这么大
分享一些产检趣事～
[1]
我问：医生，听说孕妇要左侧躺，但我习惯正躺怎么办？
医生：你爱怎么躺就怎么躺，睡得好最重要，你要趴着都没问题，枕头垫好不要压到就好。
我：！！！！（被医生的潇洒震慑住，连趴着都行？！）
[2]
老公问：孕妇可以吃冰吗？
医生：当然可以啊，只是会变胖而已。
我：^Q^（喜形于色）
医生：但不要胖太快，也要记得多运动
我：……喔。
[3]
医生：最近又胖了齁。
我：><
医生：算了不念你，你开心就好。
我：^^
[4]
后期某次产检，医生：你接下来只能再胖两公斤喔！
我：！！！（担心）
我：为什么？因为再胖会不好生吗？
医生：不是啦，是这样你之后很难瘦回来而已
医生：生产不用怕，我很看好你！你会很顺利的不需要担心！
医生好像只会念我体重
生产反而一派轻松很容易的样子
本来很害怕自然产的我
好像也渐渐没这么害怕了
我已经生过的朋友也一直告诉我：
HAPPY MOTHER HAPPY LIFE
保持好心情真的很重要
希望大家都能好好照顾自己！
当个快乐的妈妈～