双胞胎们1岁3个月了，他们几岁，我担任主要照顾者就多久..
也因为是第二胎，比较没有新手的手忙脚乱，也比较有心得跟好物可以跟大家分享，
希望对各位有些帮助~
本文禁止转载，仅刊于ptt-babymother版
文长，不小心写了两千字...
无任何业配，所以我底下不会写品牌~
**婴儿物品篇
(要买多少的数量，端看家长们要多久洗一次)
1.包巾：
大概3周大我就开始给他们用包巾睡觉，直到五个月戒掉。
我认为包包巾有助于小子们睡过夜(没有任何严谨实验，单纯我个人认为)，
只要小孩愿意接受的包巾就是好包巾
2.360度，圆的围兜：
开始流口水起，直到吃副食品都很好用，湿掉了稍微转一下又是干净的位置，
但缺点就是有时候会摸到湿湿的兜兜
3.纱布巾：
从出生开始用，拍嗝的时候垫在脸边，
溢吐奶超好接！
吃副食品的时候就变成擦手口脸的手帕，
等到2岁以后可以好好吃饭了，强大的吸水力变成我很好用的厨房抹布。
4.湿纸巾
4个月以前还不会流口水，也都水洗屁股，所以用不到；直到开始吃副食品以及开始带出门
玩的时候会需要。
5.手拉式吸鼻器
这应该不用我多说了...
一开始我们有亲戚的恩典牌P牌口吸式，真的不好用...
现在连我过敏流鼻水都会自己拿来用(笑
**妈妈物品篇
1.bra T恤 (取代哺乳内衣+居家服)
第一胎我还有买哺乳内衣，以为很方便结果竟然要从手那边脱下来才能打开???
(还是我不会用...??)
第二胎我直接买bra T恤，一件才一两百，买个三五件替换
孕期，替代钢圈内衣，对胸部有一定的支撑度，又是松紧的；
哺乳，从底下掀起等同于“钢圈”位置的松紧带，就可以直接喂，还不会掉下来，不需要“
脱掉”，有够方便！
退奶后，我现在当睡衣跟居家服穿，超舒服~~
2.卵凝脂
这应该不用多说吧~~~塞奶的好帮手！
我靠着卵凝脂，
坐月子期间肆无忌惮地大吃甜食跟猪脚哈哈哈哈哈...
就是一吃完的饭后马上先塞2颗1200mg，对我来说不塞奶很有效
**小孩作息篇
1.作息纪录（可依习惯使用纸本、app、备忘录、excel）
初期的纪录作息，是让家长大概知道小孩多久需要喝奶、换尿布、最长清醒时间、小睡时间
。
纪录作息的好处是，当小孩在哭的时候，我们可以判断小孩现在状况，
一一排除不太可能的状况，找到小孩真正的需求并给予回应
例如刚睡醒，应该不是想睡觉；刚喝完奶，应该不是肚子饿；刚换完尿布，但大便这种事情
很难说，所以检查一下~~
2.不抱摇不抱睡
第一胎我很菜，哄睡小孩就是最糟糕的那种抱摇抱睡，而且睡着了也会因为觉得床上有针，
抱着小孩让他睡在我手上；
第二胎我决定不要抱摇，也不抱睡(双胞胎我是要怎么弄哈哈哈)
可以抱，我不摇，我不走，我不站，我用拍拍屁股或是拍拍背(像拍嗝那样，手心要空心)
我采取坐姿抱拍，睡着了就放下，哭了可以抱起来拍，但只要睡了我就放下。
等小孩大一点我会让他们跨坐在我的肚子上抱拍，这样比较轻松。
小孩会适应主要照顾者的方式，或许初期(1个月内)会需要磨合，我们可以搭配轻声安抚，
唱歌说话。
3.拍拍的技巧
有时候拍小孩太无聊，我算过，一次睡觉的拍哄，大概手要拍800~1000下，我还要一次拍两
个小孩，如果我们是用“招手来”的方式使用手腕关节，那大概三天手就会坏掉了，
所以要建立习惯，固定手腕关节不动，使用“肘关节”来拍，一开始会不习惯，我相信你会
发现新世界
(不知道是不是2+3，我到现在还没有妈妈手!!!!!哈哈哈哈)
4.建立长睡眠
这部分我只分享个人经验，毕竟没有经过严谨的研究
(1)白天要晒太阳
(2)白天小睡不给太安静的环境，晚上睡觉一定给黑暗安静的环境
(3)建立睡眠仪式(我家的是洗澡、喝奶、播白噪音、关灯、睡觉)
5.双胞胎的作息要一致(单胞胎家长可以跳过)
喝奶时间、睡觉时间，调整成一样，这样主要照顾者才会有休息的时间。
大概6个月前，双胞胎的作息偶尔会有前后30分钟的落差，
但都差不多，都可以从下一次清醒时间或是下一次睡觉时间调整回来，
直到现在1y3m，他们两个的作息是完全一致的，就算有一个早起1小时，也可以从同时午睡
调整过来
**妈妈支持篇
1.放宽心，放开手，相信小孩，相信老公
第一胎的时候我有点神经质，觉得我哄睡小孩比较快，我来就好，老公不用做去休息就好
(哄睡可以带入各种育儿名词，例如洗澡，喂奶，换尿布)
这种看似体贴老公的行为，让他失去了很多跟小孩相处的机会
现在第二胎，初期我实在很难一次哄睡两个，出于能力上的限制，我必须要他来帮忙，
然后我意外的发现老公有多厉害，他只是少了练习的机会，因为我都没有给他练习(因为“
我来就好”)
还有另一个意外是，双胞胎变得好爱好爱爸爸，比起大宝姊姊，他们看到爸爸回家会特别开
心，有时候只要爸爸抱可以不要妈妈(妈妈觉得爽
2.找到me time
有时候熬夜真的是舍不得睡觉啊啊啊
小孩睡了，有一点时间可以抽离(下班)，一下下就好，看电视吃零食，滑手机看书都好
带小孩是持久战，看谁撑的久，所以也不要忘记照顾心灵上的自己
3.坚强你的心智，面对婆婆妈妈们的指导
长辈多少会对小孩有出于善意的建议，要说完全不提是不可能的，
长辈总怕晚辈第一次带小孩什么都不会，急着分享经验。
我是采取温和坚定(这招对长辈也有用哟哈哈哈)，面对长辈各种指导我都微笑说“好，谢谢
，我知道了”，或是“真的喔！”“这样喔！”转过头要不要做是家长自己决定的。
如果遇到认为我们屡教不改的长辈，就是减少接触
婆媳相处又可以另开一篇了哈哈哈，有机会再写。
这篇其实我本来打算小孩1岁了写来纪念一下，但是又忙又懒的状况下，多拖了一下哈哈哈
感谢妈宝版，小孩有什么疑难杂症、需要查询什么用品，我都是来这边找资料的，
现在希望分享一点有用的经验给各位家长~
祝福各位的小孩都平安健康：）
(附上三宝一起玩耍的照片 )
https://i.imgur.com/SCt25Xq.jpg
是否因发布心得而有优惠: NO
优惠内容：无
心得内容：如上
订购/购买证明(订单/发票)：无产品，不提供