[怀孕] 有妈妈什么都没补吗？ alpesor PTT批踢踢实业坊

[怀孕] 有妈妈什么都没补吗？

楼主: alpesor (alpes) 2023-07-13 00:23:09

最近产检问医生
从怀孕到生产这段时间
是否需要另外补充维他命
医生说不用再去买很贵的维他命
只需要叶酸就好
食物摄取也没什么忌口
只要求不要过量即可
看大家的心得
都有额外补充维他命
孕维钙 D3 DHA 蛋白质等等
像是钙要1000毫克 D3也要1000iu以上
虽然医生说不太需要额外补充
但感觉正常吃好像无法达到这些摄取量
有妈妈也是什么都没吃吗？

作者: akiraonlyone (ギンカ＊チームkazu) 2023-07-13 02:18:00

只有吃叶酸

作者: ivycheng0415 (珠宝盒里的小羊) 2023-07-13 05:26:00

除了叶酸有另外吃D3跟钙，只要偷懒少吃几餐钙锭就会抽筋…

作者: littlestella 2023-07-13 07:03:00

生两胎都只有初期吃叶酸，其他就均衡饮食，照医院的卫教吃

作者: wokenfinally (wwwk) 2023-07-13 12:50:00

没补，每天晒太阳（不抹防晒）小孩健康得很

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