二宝妈妈挤奶经验
产后1个月奶量上不来30ml(4hrs）
挤奶、亲喂混搭导致时间很混乱
考量产后回职场上班改为全瓶喂
上网查了追奶方式
1. 本身是爱喝水的，随时喝一直喝一次少量但喝很多次，发奶茶、黑豆水、鲜奶、豆浆
、汤品（3500以上）（一次喝很多比较无效)
2. 制定挤奶时间，刚开始3小时挤一次（1天8次）神队友全权照顾嫩婴，1周后延长到4小
时挤一次
（电动双边挤奶，用轻柔的吸力，怕乳腺受伤，努力就白费了）一次挤15分钟休息5分钟
热敷再挤5分钟共25分钟，善待自己的奶！！维持1个月产假结束前一天奶量上升至800ml
3. Power pump 1天选最有空时间1次（偷用上班时间）1次1小时挤15分休息10分3次循环
，电动挤奶增加吸力，持续1周后一天奶量1200ml
4. 奶量达到1天1200ml 时改成6小时挤一次维持一样的奶量，持续做power pump, 宝宝3
个月时奶量已经达到1天1500ml
以上个人经验，自己心得是需要神队友、耐心、准时，时常鼓励自己，增加一点就觉得自
己好棒，而不是觉得不够多！！
晚上转亲喂没有成功，亲喂效率不好，不纠结一定要亲喂
最后，快乐妈妈才有快乐家庭，努力过适时放过自己！！退奶时开心的哭了好久！！终于
啊...
Ps 供需平衡很重要，不用追求量多！！
宝宝8个月时突然不喝母奶，还被托婴中心的老师嫌喂冷冻母奶很麻烦，冰箱库存至少还
有3个月以上的量，过期后一边掉眼泪一边解冻倒掉！
希望有帮助到您！！
引述《Reddin ( just believe )》之铭言：
: 抱歉 新开一篇文，想说这样比较清楚。
: 有人产后一个月了，四五个小时只有挤20-30ml
: 但之后追奶成四五个小时能100ml以上的吗？
: 想问问看有没有成功案例，感谢啊
: 我跟原po超像，生产时间差不多（6/8生）
: 一次也是20-30ml
: 目前人还在月中，有时亲喂，有挤，
: 曾让宝宝半夜整晚待我房间，
: 但只有很累而已，奶量没有增加，
: 宝宝会吸到哭，我后来会补配方,
: 如果一餐100ml配方，扣30ml给70ml，
: 宝宝也都有喝完...。
: ※ 引述《tina1112 (说18就真的是18吗(怒))》之铭言：
: : 想请问一下妈妈们
: : 有人产后一个月追母乳成功的吗？
: : 我是6/1剖腹产
: : 出生后小朋友呼吸窘迫转加护跟病婴室
: : 6/8才出院
: : 所以出生后医院直接瓶喂
: : 我的母乳一开始流比较慢 宝宝就不习惯亲喂
: : 所以基本上我都是挤出来喂
: : 可是母奶真的不多 常常挤2天的量才够喝一餐
: : 加上也没时间睡觉累到真的要崩溃了
: : 好险现在我妈帮忙顾半夜让我休息才好一点
: : 可是半夜我就不会爬起来挤奶了
: : 所以到现在挤一次母奶可能才20-30ml而已
: : 宝宝现在一餐要喝120ml
: : 我有订月子餐在家吃，附的汤汤水水都会喝完
: : 家里偶尔也会煮猪脚汤或鱼汤（一天大概喝一碗）
: : 不过这些加起来应该也不到2000cc
: : 还有吃卵磷脂+倍乳（一天一次）
: : 胸部挤完奶后也都是软的 没什么硬的感觉
: : 所以想上来询问一下 有妈妈产后一个多月
: : 还追奶成功的吗？
: : 是不是真的一天要喝到3000的汤汤水水
: : 是不是真的一天要喝到3000的汤汤水水
: : 会比较容易成功？谢谢大家
: : Ps没有给自己压力一定要喂母乳
: : 虽然长辈会一直关心有没有奶
: : 但我只是想再试试看有没有追乳的方法
: : 让宝宝多摄取配方奶以外的营养
: : 毕竟喂母奶比较省（笑）以后带出门也比较方便
: : 谢谢大家