[宝宝] 9个月大作息及睡眠倒退

楼主: taco85216 (跟你妈妈讲哦)   2023-06-08 15:59:57
大家好,我儿目前九个半月大
从出生到现在没有成功一觉到天亮过,身为认份的妈妈我已经习惯了QQ
宝宝睡自己的婴儿床,其中一边围栏拆掉跟大床合并
半夜大概会起来哭2-3次,我都直接奶掏出来躺喂
但最近开始除了半夜起来哭以外,大概四点半五点左右会整个清醒起床开始在我身上爬来爬
不是要安抚或抱抱也没有哭,就是神采奕奕的起床要玩
还会来抠我的眼睛嘴巴QQ
宝宝白天跟着我一起回娘家上班,他这样不睡觉我也跟着睡眠品质变很差
好几次开车上班的路上差点开到睡着,非常危险
以下是宝宝的日程表,再麻烦前辈们帮我看看是不是作息需要改善
另外想问16:00那次的亲喂可不可以不喂了,但又怕宝宝太饿
06:50 起床换尿布
07:00 亲喂约5分钟
07:20-08:00 车上小睡20分钟(跟妈妈一起出门,通常会在汽座上睡一下到目的地起床)
08:00-09:30 玩
09:30 吃宝宝粥 150ml
10:00-11:00 小睡一小时左右
11:00-12:00 大人吃饭,自己在旁边玩玩具
12:00 亲喂约5分钟
12:30-14:00 小睡一个半小时
14:00 吃点心(吃水果或宝宝馒头,看冰箱有什么吃什么)
14:30-16:00 玩
16:00 亲喂约5分钟
16:30-17:00 出发回家,有时候会在汽座上小睡20分钟
17:10-18:00 爸爸带出门散步
18:30 吃宝宝粥 170ml
18:30-21:00 爸爸陪玩
21:00 洗澡
21:30 睡前奶240ml
22:00 长睡眠
22:00-06:50 睡睡哭5678次
作者: michellehsie (小蜜)   2023-06-08 20:40:00
妳的问题在太晚睡,白天作息我觉得可以,适合这月龄,下午睡到2点,回家那20分钟睡眠其实完全没有帮助,然后到10点才睡真的真的太晚,就算5点那次有睡饱,妳要他醒5个小时真太累了,晚上睡不好是正常的可以参考我之前写的文章,虽然是讲睡眠训练,但也有分享一些我学到的睡眠理论

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