小女目前快2m，分享我自己的做法供参考。
1.哄睡的过程
(1)喝奶一半、拍嗝、喝完剩下一半、拍嗝（拍到有嗝或至少5分钟以上确定没气体）
(2)坐着20-30分钟，这时会看情况如果昏昏欲睡就坐着让她睡一下，如果有点清醒，
就会放在大腿上面对大人互动（唱歌或随便讲话），更躁动的话就会抱着起来走走聊聊～
(3)30分钟后如果有想睡的样子（打哈欠、眼神发直），就会换尿布（确认是干爽舒适的
）、上包巾（晚上是LTD，白天会用传统大纱布巾）、夜灯（白天就不会，直接让她亮亮
的睡）、放芬兰箱、开白噪音、看情况给奶嘴，嘘拍到睡着（会持续嘘满20分钟，避免再
醒来），快睡着的时候有时会小哎哎，这时候坚持下去大约5-10分钟左右会睡着。
(4)如果完全没有想睡的样子，就会持续互动走聊（大概不会超过1小时），要留意累了的
感觉，有想睡就赶快进入步骤(3)，不然婴儿太累会爆炸，爆炸之后要哄会变得比较困难
。
2.哄睡要件
(1)光线：是否太亮？白天室内还好，晚上会只留夜灯，让她逐渐有日夜节律比较好睡。
(2)包巾：避免惊吓反射惊醒，品牌可以搜版上推荐的，我觉得有包多少都有作用，看小
孩喜欢哪一种。
(3)声音：环境是否比较吵杂？（车声、电视等等）小女是环境一直很吵也能睡得很好，
但如果安静的时候忽然有声音容易惊醒。另外白噪音要盖过环境音才会有效。白噪音其实
有很多种，子宫心跳音、水声风声雨声电子音嘘声等等，要试试看小孩喜欢哪一种，小女
睡觉时喜欢子宫心跳音，爆炸哭的时候水流声有效。另外也有听说听歌有效的例子，总之
就都试试看。
(4)温度：试试小孩喜欢的睡眠温度，医院说23-24，月中说26-27，在家目前冷气开28度
可以睡（阿母钱包与地球感谢小女支持）
(5)其他辅具：奶嘴、嘘拍法（这个可以直接搜网络影片有做法
3.每天睡眠总量
婴儿睡眠大概14-17小时，每次喝奶清醒1小时多其实就算很多了，
建议认真写一下纪录，大概写个5-6天就会比较知道总共到底睡多少。
目前小女作息：
5-6:00 喝奶
10:00 14:00 18:00 喝奶
20:00 洗澡
21:30 喝奶
24:30-00:30 喝奶
（第一餐跟最后一餐还在适应中，成功就可以撑过夜长一点这样）
刚开始嘘拍只有晚上的时后，大约2周习惯之后就不需要太长时间就可以入睡，作息时间
固定下来，小孩习惯了，知道什么时候要做什么，会顺利很多。
4.观察
以上这些都只是参考，实际作法还是会因人而异，就跟每个大人都会有自己喜欢生活习惯
一样，要好好留意小孩释放的讯息。
我自己是每做一个动作就会跟小孩说，“要喝奶囉”、“要拍嗝囉”、“要睡觉囉”
相信小孩都听得懂，感觉也会比较顺利这样。
想像自己如果是婴儿，想要被怎样对待，也会比较知道怎么办。
真的不行的时候要记得请求外界支援，也不要让自己/队友压力太大，
一起加油～
※ 引述《ken1735 (ken1735)》之铭言：
: 小朋友1m24d （早产儿34+5）
: 瓶喂母奶 睡前及半夜才喝亚培早产奶
: 现在很常喝完奶有睡意（有拍嗝出来），
: 宝宝明明想睡了 ，可是放床上后，有睡着可是没多久就醒来，眼睛很有精神那种
: 而且舌头有点伸出来这样 感觉是想吐想吐
: （有时会吐奶）
: 然后精神就很好，很难再哄入睡 放床上也扭来扭去就爆哭
: （一直打哈欠，眼睛都闭上了 可是还一直努力睁开)
: 有人有遇过相同的宝宝行为吗
: 怎么帮助宝宝呢
: 另外想请问
: 大家可以分享哄睡小妙招吗
: 小弟昨天抱起来摇了快两个小时 （有白噪音）还是没睡着….
: 谢谢大大分享