事隔一年的回诊，夏玛物理治疗师诊断出我有大约三指宽的腹肌分离。肌肉紧绷。她帮我
内诊盆底肌后，问我有没有漏尿？我说没有。她开始举例：有些人咳嗽会漏，转动身体会
漏，从床上起身会漏，搬重物抱孩子会漏，有些人只漏一两滴，有些人一次会尿溼整条底
裤。我认真回想，想到有两次我蹲著跟孩子玩时打了个喷嚏，有漏了几滴。不知道这样算
不算？
“要蹲著加上打喷嚏才会漏，而且过去一年只发生过两次吗？”她问。
“我记得的只有两次。因为我很惊讶，所以记得蛮清楚的。”我说。
接着她宣布：“你有无症状的膀胱脱垂 (asymptomatic bladder descent)。现在没有问
题，但若是腹腔受到压力，例如再次怀孕，会有很高的风险发生更严重的漏尿。我们要增
强你的盆底肌和腹肌，让这些肌肉能为你托住膀胱。”
因为她很专业的陈述，所以我也隐藏了听到“膀胱脱垂”这个诊断的震撼，假装平静地随
着她的指导练习凯格尔运动 (Kegal exercise)。但在会诊结束前，我忍不住问夏玛：“
膀胱脱垂一定是怀孕造成的吗？有没有可能是我天生膀胱就长得比较低？”
她回答：“膀胱脱垂常见于生产过的女性，但几乎不会发生在没有怀孕过的女性身上。”
一瞬间我好生气！我不知道生产后我的器官不见得会回归原位啊！我大叹一口气：“啊！
女人！”
夏玛好像觉得我的反应很好笑，跟着重复了一次：“是的，女人。”