1Y10M男宝，成员就爸爸妈妈一家三口
大人8:00出门上班顺便带去托婴
托婴中午12:00~15:00午睡，通常儿子会睡好睡满
17:00 托婴会有大肌肉活动
回家后晚餐也吃得很好
20:30 洗澡~睡前奶160cc
21:00 关灯后10分钟内都会睡着
大人大概都00:00睡觉
重点来了
最近这半年儿子都会在清晨5:00就起床!!! (崩溃
起床后就会拉着爸爸或妈妈说要喝奶
有试过睡前奶200cc一样5点起来 但起床后不用喝奶
然后就要爸爸或妈妈陪玩 不陪玩就会崩溃哭 (极吵那种
试着沟通过天还没亮/闹钟还没响 爸爸妈妈跟玩具都还要睡觉 无效
周末有时下午会出门 就没午睡 结果傍晚回家累到连晚餐都不吃
直接睡到早上5点 (对，还是5点)
目前唯一解法是 大人跟着21:00一起睡觉
你5:00起床我OK
但是这样就完全没有自己的时间
想请教到底如何让宝宝睡晚一点 QQ
每天只睡5小时真的很累R
感谢