各位版友好，
我家宝宝2y8m早上跑来跑去跟大人玩，
似乎玩的太开心，一转头太用力（？），脖子就扭到了，两条筋浮起来
清明连假骨科诊所没开，带去看小儿科，医生开了运动酸痛的药膏，说不用吃药
回来擦药冰敷，让孩子平躺
孩子时不时还是哭着喊痛
有搜寻一下版上文章，大部分是手脚扭到，请问有什么比较舒缓的方式吗？