这是第二胎………
求推荐兼讨拍
孕吐好难过……
第一胎的时候孕吐很轻微，
而且三个月就好了，
中期之后只要注意不要有人工调味料，
像是方便面、洋芋片等都闻起来超级臭，
孕期体感很像烧塑胶的那种臭味，
外食注意不要加那种鸡汤块的太不天然的调味就可以。
第二胎孕吐变严重了QQ
一路胀气，食物老是往上冲，
越晚越容易整个吐出来
每天太阳下山之后都很难过
跟医生拿B6吃好像也没什么用
好不容易熬到18周，
想说该好了吧，但是没有好QQ
是有比较没那么胀气，可是还是没办法好好吃饭
我大概抓到这一胎的口味了
猪肉鸡肉都臭到不行，
这胎连麦克鸡块都不行，
人工调味料也跟第一胎一样不行，
甜的会让嘴巴发苦很难过，
牛奶跟豆浆会让肚子胀成气球，
我们又都外食
结果搞到最后只有吃
subway 凉面 寿司
这些东西orZ
偶尔会自己煎牛排、炖鱼汤，
请热炒店清炒青菜………
但之前安胎就不方便自己做菜
而且进厨房很多其他人吃剩东西的味道很恶orz
所以还是很常去买凉的没味道的外食 寿司 subway.....
然后我就肠胃炎了QQ
肚子痛，跑去看医生
好饿，只能吃白饭跟保矿力
医生说孕妇不要吃这些冷的外食容易拉肚子orz
那我之后不就没东西吃了啦QQ
谷物跟水煮蔬菜类比较安全，
最近在试燕麦奶 喝完吐了一罐，好像也不是很消化。
蒸煮地瓜，目前吃点还可以，但怕太过胀气，而且没有蛋白质……哎
好像都不太能久吃
有没有推荐的无气味、没啥味道、又有营养的外食选择？？？
感谢～跪求～