宝宝8M10D，下周妈妈育婴留停结束重返职场，目前已经托育保母一周，适应状况还算不错，以下几个问题想请教版上有经验的爸爸妈妈～叙述有点长，请见谅
1. 平日回家作息：通勤时间较长，所以托育时间是0630-1830，接完到家大约已经是1900了，送托前宝宝长睡设定在20点左右，睡前仪式是洗澡-亲喂-抹乳液-刷牙-哄睡，原先有一餐在1800的BLW让宝宝练习自主进食，上周有尝试返家后先BLW，但感觉宝宝有点累，状态不是很好，吃不多有点躁动。
想请问作息，是否移除掉晚餐直接洗洗喝奶睡觉就好，或是先小睡，起床后进食再把长睡时间往后延？
2. 周末作息：上周送托后尝试在周末比照办理保姆家作息，但完全不受控制，副食品也不吃，亲喂也不专心喝，奶瓶也只喝100ml以内的量，小睡也没有像在保母家睡得长，以上大乱造成便秘，半夜四次夜醒。（平日大约2次夜醒2300、0300亲喂睡回）请问通常周末的作息是否也会跟着在保姆家的作息进行？
3. 亲喂转瓶喂配方奶：返回职场后上班时间要挤奶有难度，有想要退奶的念头，改为全部配方奶，但不知道从何着手进行退奶，宝宝在家仍然拒绝妈妈瓶喂，尝试过吸管杯，但宝宝觉得新奇，吸几次后就不再使用，不晓得有没有专业管道可以咨询或是有其他比较可行的方式？
再麻烦有经验的爸爸妈妈回复了，谢谢！