身边的朋友陆续有了小孩，有些渐渐消失在朋友聚会里，只出席亲子场合，
有些还是会带着孩子出门一起和老朋友碰面，并一人（或两人）扛起照顾小孩的责任。
我自己是对小孩没特别喜欢也没特别讨厌的大人，通常没事不会参加亲子团，
但不时会有和朋友（带着宝宝或学龄前孩子）单独出门的场合，
看着朋友的辛苦，除了感谢他们百忙中带着孩子也要来聚会，
也会有点不舍，想帮这些坚强的超人朋友们分担一些任务，让他们更轻松愉快。
只是实在零经验，不晓得怎么主动开口提起？
大家平常若自己带孩子出门和老朋友聚会，会希望对方怎么帮忙呢？
或是可以从什么方面开始学习呢？
真心很想帮忙，但害怕愈帮愈忙
谢谢大家愿意回复我的提问～～