身边好多妈咪都有这个困扰，每个人状况都不一样
有的怀孕漏、生完好；有的生完还是一直漏，几年都是…
最近有感天气更冷(上周超冷寒流…)
我目前状况是打喷嚏就会漏，症状有越来越严重
想问有没有人也是看医生了也花时间做凯格尔或深蹲了，效果还是很不明显?
我有持续做深蹲跟凯格尔，但没什么好转的感觉…
后来甚至问朋友是不是要这样漏下去…难不成要去做手术QQ

持续做凯格尔运动会改善

手术或雷射也是一招，比较快速

6月在问孕期保健品，上礼拜在问配方奶说宝宝不到6个月，这时间线蛮特别的欸

雷射就好了

等等看下面有没有人推荐营养品

我也是一直做凯格尔但效果很有限><

可以跳绳，虽然一开始漏的很夸张，但持续会看到明显改善

我本来只有开合跳会漏 后来跳绳后漏到吓到 所以持续跳会改善是吗？

不至于要做手术吧，有到很严重？觉得运动很慢就去花钱做医美，g动椅效果不错

别憋尿，有尿意就上厕所，比较不会漏时间久了就好了，妳生完多久？

要先确认凯格尔运动是否有用对力气才有效

G动椅是医疗器材 真的有需要可以咨询看看

生完超过六个月未恢复都建议就医

漏下去感觉往后都要为这个苦恼耶，还是赶紧处理一下比较好

我也是确诊后的后遗症咳到漏尿，觉得很崩溃

建议妳再去给医师评估看看可以做哪些事情改善，我的状况算轻微但一样运动没什么起色，最后是给医师建议做emsella才好的，是帮助提升骨盆底肌的肌力，这样才不会用力的时候夹不紧

我是生之前就有此困扰，雷射改善超多，分泌物也几乎没了

做手术感觉好恐怖...

我一直有做凯格尔/深蹲持续一年，是真的有限好比我在跳跃时就会漏，觉得可以往雷射方向去找可能效果好一点

我的医生不建议深蹲欸，骨盆底肌在弱的时候做深蹲漏尿会更严重

不要信偏方，直接找医生评估，免得延误。每人状况都不一样，别人有效对你可能是有害。

我刚生完时漏很严重，一定要垫来复易那种，后来是请教练重训改善的，凯格尔对我也没什么用

我产后三年有自然好

是...我漏了快三年了，从第一胎到现在，上礼拜因为椎间盘突出问题开始上自费复健课，才知道长期姿势不对影响到核心肌群，所以连带有漏尿问题，看过泌尿科妇产科都说是肌肉无力的关系，所以才转去复健科看。

我骑脚踏车有改善，凯格尔对我无效

我生产时间太久也是漏尿严重，泌尿科医生直接跟我说我的情况雷射是浪费钱，要我转大医院手术治疗，但因为手术后三个月不能抱小孩所以想等小孩满一岁再手术，医生有说别有尿意就上，适时的忍一下，这样尿道才不会更松弛

有上过跳床课，觉得效果不错

健保磁波椅，本来漏尿满严重的六次之后改善很多

请教一下p大是挂什么科呢？我常常漏尿很痛苦，一直找不到对的科看，被转来转去转到很烦，现在复健科上自费课程才两堂成效还没出来，卫生棉都吸尿比吸经血多很囧。

雷射也是要做几次才有效～

冬天漏尿更不舒服，都湿湿闷闷的

花多久因人而异 有钱可以去做医美 雷射或G动都OK 后者比较没负担 效果很好

我是直接去顾芳瑜泌尿科做磁波椅，做了几次后漏尿的状况有改善，不用再担心大笑会漏尿

我是剖腹，目前生完一个月好像没这问题，不过我本来肚子就不大，孕期好像也没压迫的很严重（孕期胖8.4，宝宝3190）

有钱真的可以做医美，有些不用上很多堂就可以恢复我是属于没钱的那种...只能靠吸水棉垫跟凯格尔慢慢恢复个人觉得凯格尔多少有一点帮助，我之前是穿护得住吸水棉就OK了

很常见 但我觉得会很慢慢恢复

试试看皮拉提斯，我产后有去上课恢复的效果比较明显，平时建议也垫著吸水净爽