工作上我是为治疗师，平常是个奶爸，
由于常常被家长询问，干脆整理起到这边跟大家分享，
若有不妥，再告知我删除，谢谢！
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口罩能有效阻断新冠肺炎及其他透过空气、飞沫传染的疾病，是因为可以过滤空
气，阻断疾病传染源。但随着疫情的趋缓，口罩也即将要完成阶段任务了，只是除了不习
惯、也有些疑虑，所以这次就针对口罩的几个常见问题与迷思做简单的讨论！
怎样容易被感染
感冒、新冠肺炎这类飞沫/气溶胶传播的疾病，最容易在 不通风的室内 、 人与
人距离紧密 的环境，经由口鼻吸入、受污染的环境 和 触碰眼口鼻等方式传染。
何时戴口罩
在多人群聚的室内、疫情较严重的区域或医疗场所这类高风险的区域，就建议配
戴口罩。或是有疑似新冠肺炎相关症状时，就要主动戴口罩，避免传染给他人。
保持距离
距离不仅美好，也代表安全。室内空间距离 1.5 公尺、室外通风距离 1 公尺，
也能降低传播风险。因此运动（活动）时彼此的距离，也可作为戴口罩的参考。
布口罩没用？
口罩配戴不服贴情况下，外科口罩和有基本防护力的布料口罩防护力是相近的（
分别是 56 %及 51 %)。但若外科口罩外面再戴
一层布口罩的话，过滤能力可以达到 85%。因此不论哪种口罩，都要注意是否服贴！
戴口罩运动会伤身？
不论大人小孩都无害！
戴着口罩运动，确实会比较容易喘，这是因为吸入的空气变少又比较费力，就好比到空气
比较稀薄的地方运动一样，但绝不会因此造成不良影响，相反地还能多挑战心肺耐力！
总结
口罩就像滤水器一样，只是过滤的是空气。因此，在一般环境下，我们只要口罩
戴的服贴，就不用担心防护力不足，并不需要使用到Ｎ95这类专业的口罩。此外，戴了口
罩只是会让呼吸比较困难，但是并不会对身体造成不良影响！
参考文献：
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2.O’Kelly E, Arora A, Pirog S, Ward J, Clarkson PJ. Comparing the fit of
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10.1371/journal.pone.0245688. PMID: 33481870; PMCID: PMC7822328.
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https://covid19.mohw.gov.tw/ch/cp-4822-53415-205.html