如题，9个月大的女宝体重身高都在60%左右，奶粉喝26的金爱儿乐1号，满健康，平常活
动力也很好。
一天吃二餐副食品（没计算重量，因为有时不确定到底有没有吃下去..）总奶量也不太固
定，大约在880-1100内。是个贪吃宝宝，看到大人吃，一定也要吃不然会生气！
周间大多是妈妈带整天，爸爸下班后一起支援。
我们总觉得宝宝的睡眠时数偏少，白天小睡通常是2-3次，但有时总共睡1小时，有时会到
3.5小时。
长睡眠是最稳定的部分，通常在晚上8点半睡，但清醒时间就要看当天的小睡时数、活动
情形….等等，有时5点半醒，补个奶210可以再睡到7-8点。有时6点半醒了也不太喝，就
想找人玩。
最大清醒时间，这个是我们觉得最狂的地方，早上醒来后，到第一次小睡的间隔大多在2.
5至3小时。睡醒后到第二次小睡会拉长到4-5个小时，然后睡醒后到长睡眠曾经间隔到5.5
个小时（这是成人了吧......）爸妈都超累了宝宝还在床上玩@@
作息时间，因为白天都没有很固定，就不补上了，尽量都维持3.5至4小时喝奶，副食品是
早餐跟晚餐会吃。晚餐吃完洗澡，然后活动约1-30分钟才会准备睡，有时觉得宝宝累了，
抱进房又玩了30-40分钟才睡着......
还请各位给建议，如何让宝宝多睡一点，爸妈也很需要宝宝睡跟着补眠…….

长睡眠还行 白天如果有睡到她最大值3.5小时也满好了 有观察过白天睡多睡少是为什么吗 是有出门晃晃吗

我觉得很正常啊

我女儿刚满9m 长睡眠9小时+小睡整天2.5小时 给妳参考

9m来看不觉得总睡眠时数有偏少欸

我女儿9m差不多也是这样，现在快11m已经自己调整成只需要一次午睡。今天8:30起来到21点长睡眠中间只睡1小时，我已经渐渐接受自己生到劲量电池，不过前提是她的长睡眠睡得蛮好的，白天小睡就不强求了

这很正常唷

睡觉时间还算没很短呀

这个月龄这样很正常，等到一岁就会跟大人一样作息了，轻松很多

很正常啊，总不能期望宝宝一直在睡觉吧

我家快8个月 长睡眠越来越难哄 都21-22点睡 7点多就爬起来......

睡很多啊，没有少

还不错啊 可能天生比较不重睡，跟我儿子小时候差不多（大人很累就是了）长睡眠比较重要

10m整天已经只剩一次小睡（1.5-2）了，长睡眠10小时你的叙述都很正常，重点是小睡接觉，要看白天活动量是否足够

长睡眠稳定就很好了

晚上睡眠不错，宝宝早醒5～6点都是正常的，看起来是白天小睡接觉不顺的问题

以为是自己发文，也好想知道怎么增加白天小睡

我家宝宝10m,有时候小睡1次，有时候两次，但以总睡眠来看，我觉得你家宝宝没有特别少耶感觉宝宝月龄月大清醒时间就会越长，我家也是第一次小睡前清醒三小时第二次小睡前四小时但像今天他只有一次小睡，然后清醒六个小时之后直接睡长睡眠

和我快8m的儿子好像，清醒时间至少3小时起跳，前两个体力都没那么好，老三竟然如此不重睡，真的顾到好累啊

看了留言觉得自己要有心理准备了（倒抽口气）

睡觉没有很短啊

长睡眠时间提早30分钟或1小时试试看，白天2次小睡维持到1.5岁是理想，总时数2.5-3上下都很好，9m我家孩子睡觉时间是1700-0530、0800-0900、1130-1230或1300，自行入睡，妈妈很早就可以下班

谢谢大家提供建议跟分享！