小孩现在4个半月，
有固定作息，最后一餐都落在21-22点，换尿布、喝内内、准备睡觉、开小灯、放音乐，
这就是他的睡眠仪式
但只要放上小床包LTD包巾，
他知道他要睡了就开始哭，明明很困了也还是要哭，拍拍睡也没用，最终都是以抱睡收尾
T_T妈妈腰酸背痛
每次想训练自主入睡，可是一方面是也舍不得他哭太久，一方面是也试过让他哭20分钟（
是我的极限了），他还是会继续哭，而且他是哭吼非常生气脸会涨红，我也不敢让他常常
这样哭，怕哭到缺氧还是疝气，所以自主入睡训练都失败
Ps他很不爱吃奶嘴所以更难安抚
白天睡觉有时后可以拍拍睡有时候不行，但晚上睡前最欢一定要人抱睡，但又担心不狠下
心训练自主入睡以后会不会越来越依赖我
想请问
1. 有人的宝宝没有训练自主入睡吗？长大会自己学会吗？
2. 有比较不那么痛的训练方式吗？实在没办法放任他哭吼脸涨红
先谢谢了

大宝从小就走抱摇的入睡，快1岁的时候，抱着他他一直挣扎，放下床就自己滚滚睡了….二宝也差不多这样，某天就自然会自己睡了

长大自然就会了 两胎都没训练

我是让他自己躺着，哭了就在旁边拍拍他跟他说我在这里但不抱起来。拍个几天就慢慢不会哭了。

有朋友说小孩长大自己就会睡了，但也有朋友抱到6个月才会自己睡，看妈妈能不能接受一直抱，同为训练自主入睡中的妈妈，目前从白天最好睡的那次小睡开始，有时成功有时失败，有时不小心就奶睡了，主要是小孩越来越重，妈妈快抱不动了，不得不压着拍拍睡，我反而是怕拍拍睡都睡很短，抱睡睡比较久，不知道睡太少会不会影响发育

4.5m还太小，等大一点活动量大够累比较会自己入睡

放下去哭5分钟我都不能接受太可怜了，所以我是放音乐关灯放下，如果哭就拍拍或抱起来摇一下再放下继续拍，久了就可以自己睡了

看定义是长多大？极端点～现在有几个成人要妈妈抱睡？不用到成人 幼儿园 小学 愈大就愈不会有人要妈妈抱睡

现在9m，没训练过，以前抱睡，现在有时自己滚滚摇头睡或是抱着快睡着就放床，滚一圈就睡了

大宝完全无法自行入睡，大概报哄睡到9-10月，开始改滚滚自行睡。二宝从小就自行睡，只能说气质占一半

觉得妈妈不会累就抱没关系，总有一天孩子会长大，又不可能到大了还在抱睡

可以坐在床上抱睡吗？至少妈妈会轻松点

没训练+1，现在一岁一个月，抱起来放肩膀拍两下就睡着了；出门也不用哄推车推一推就睡了

当然可以 陪睡就好～～ 躺在旁边小孩安心滚来滚去就睡着了 （但大概要培养规律的时间 告诉他要睡觉了

我抱到快1岁，某天就自己会了，不过抱睡都没有摇，妈妈坐着抱即可

我家抱睡到一岁半，长大自然就会自己入睡了啊！舍不得可以不用训练这个

大宝没训练，现在七岁还在陪睡

儿子快四岁还要陪…T_T

没训练。抱睡并没有错，每个宝宝需求不同。我也是纠结很久最后还是没有做所谓的睡眠训练。孩子总有一天不会需要我们，我也没到非常困扰，所以就这样选择

第一胎很刻意训练，第二胎随便一直抱睡。但两个都差不多八个月之后稳定滚滚睡时间到了就好，训练是大人辛苦

觉得跟小孩个性有关 我大宝需要人哄睡但二宝可以自己滚滚睡着

我也没训练，抱哄到一岁多，突然有一天我抱着摇他，他自己一直挣脱下来，不让我抱哄睡，就一直到现在了。以前有睡意的时候，抱哄很快就睡，但自己躺翻之后反而需要比较久的时间

有了第一胎的经验，第二胎就随便了XD

以前带小孩也很少训练自行入睡 我觉得只要妈妈和家人ok就好了训练反而更造成困扰的话就本末倒置了

曾经纠结想训练+1，试了大约两三个晚上宝宝哭太惨。日夜抱睡到大约五六个月，晚上突然可以就自己躺着睡了（还是要哄然后有陪睡），目前快10m，白天有时候可以躺着睡有时候要揹巾

没特别训练，时间到了自然会

没有训练 现在快四个月 喜欢自己躺床睡

没训练，时间到慢慢自己学会

只要主要照顾者不会痛苦 你都抱睡也没差啊

没训练～有一天你抱睡他会挣扎就会自己睡了大概到8-9M

大了想抱睡都抱不动了，小孩早晚会自行入睡的

生完两胎觉得任何事都是看气质，老大照书养，难入睡就是难入睡，老二随便养，在哪都能自己睡～找到照顾著能不过劳、能不压力过大的方法就好

训练不是任由他哭，要搭配作息培养仪式及安抚物。我从4m开始渐进式地训练三个月才成功。8m送托婴也一个月在托婴中心就自己睡2小时

我也是抱到很久 现在1y4m也需要有人在旁边陪睡 我是想说怎么抱也只有这几年 就抱吧~

一直都是抱好抱满，大概6-7个月大的时候睡前会跟我们+大宝一起在大床玩然后放回去小床，再玩一下就会自己滚滚睡了，我觉得是从嫩婴开始安全感给满后面才会容易自己睡

我训练过但失败，直到快一岁不给抱就自己滚滚睡，但白天晚上都要滚一小时左右就是了

没训练，现在四岁还不会，享受睡前聊天的时光

只要是正常的孩子随着年纪长大都会学会自主入睡的，根本不需要训练

有足够人手的话不用特别训练,我小孩小时候有4个大人轮流不同天抱睡,抱+摇+唱歌～大家都很爱抱～某天宝宝就自己不给人抱睡改滚滚睡啦～

没训练+1 总有一天会自己睡的啊～小时候要抱就抱吧

我家的从出生报到大概10~11个月左右 开始不给抱

我女儿是自从会翻身后就再也不想被抱睡…

宝宝3M23D最近开始训练，不过是因为抱睡宝宝容易因为我的动作清醒，再加上他长大了睡在我身上已经找不到好的姿势反而不好睡，所以最近才开始训练让宝宝自主入睡，不过虽然说是自主，其实只是训练宝宝自己在床上睡（希望可以稳定他的睡眠品质）并不是不想哄睡他。但抱睡习惯的娃真的是一放床就是哭，只能不停的抱放抱放到入睡，不知道宝宝要多久才能习惯

三胎都没有训练过！

抱到13m没训练自动改成拍拍睡，现在1y8m都是妈妈躺在旁边跟他聊天到睡着，中午5分钟晚上20分钟，虽然要陪但不算困扰

有的到四岁多晚上也是无数次醒哭抱，上次看四岁的菜桃贵晚上睡觉的影片也还是如此

天生气质 老大满月后放到婴儿床塞奶嘴就会自动睡着6hr

一直练不成功，到四岁半某一天才不用陪

不要勉强小孩先给他安全感吧

6m还在抱 让你有心理准备 睡眠训练注定失败 不是我要说丑话 能自主入睡的宝宝文章少看增加育儿焦虑

我家宝宝灯关起来一阵子自己就会睡着，没特别训练，睡前最后一餐如果在11点以后几乎能睡到早上6点后

我们两岁过后慢慢沟通有成功

看个性吧 不训练了 抱着睡着放下去 不然不知道要耗多久而且会翻会坐会爬之后更不要在床上慢慢睡着 都会马上爬起来 我老早放弃了

没特别训练 也是长大了

我家会哭到吐的那种，完全不能训练，只有靠引导入睡(很长的睡眠仪式)但大约一岁就会了，感觉之前的引导很心酸哈哈哈

出月中开始抱睡，后来渐渐想挣扎，妳会知道宝宝好像准备好了。舍不得让宝宝哭，所以选择自己跟宝宝都能接受的方式，过程中也会有挫折，祝妳们早日磨合成功。一开始也全身快散，但体能会随着宝宝成长跟上。

还以为是自己发文我家也不爱吃奶嘴会生气，但还是要塞比较好哄，抱到快困了的时候塞奶嘴会吃然后放下拍拍睡偶尔可以成功，给妳参考

双胞胎4M一只自己躺躺就入睡，一只睡前要哭的惊天动地又抱又哄然后塞奶嘴陪睡，都没有特别训练，觉得很看孩子个性，所以回标题应该是可以的吧

当然可以， 两个都没训练。 自主入睡根本过誉

没训练，小孩安全感足够的话就能自己睡

我两胎都抱到他们开心，长大一点后就好了，他们会时间到了躺床上滚一滚就睡着了，我大概是1岁左右成功的，两岁明显上床关灯就开始想睡觉了

觉得很吃个性XD

我小孩3M有时候抱到小床自己很快就睡着了有时候晚上会哭闹需要抱抱哄睡我是没特别训练顺其自然

我宝宝现在一岁，4个月时训练过有成功，后来长牙被打回原型就一直抱到现在，但现在其实蛮享受的因为宝宝愿意被抱着的时间越来越短，而且一岁之后也才一次午睡一天抱两次有些人会说一定要训练自主入睡一方面是因为有的宝宝不能睡过夜，被抱睡半夜醒来就会找人无法自我安抚，如果妳宝宝没有这个问题，不训练感觉也没关系

只要妈妈觉得不困扰的方式就是好方式喔！每个宝宝都不一样，我都是抱好抱满，大约6m时开始喜欢妈妈亲喂几分钟后自己滚去睡觉

我也没训练，晚上会陪睡，不用抱，稍微拍拍大概15-20分入睡，但也许和去托婴老师也没空一直哄有关

给他习惯一个安辅物.我家宝宝会摸著纱布巾小被被入睡

其实根本不用训练，就是“习惯”而已。孩子已经习惯在你抱抱入睡，现在你突然改变，孩子自然会哭闹。我跟我太太把孩子带回家后就有共识，不随便抱孩子，睡觉也是以拍拍为主。刚开始有阵痛期大概两周，孩子大约从3m后就是仪式完直接自己培养睡觉情绪，就直接入睡了。当然偶尔会有撒娇的时候（如：昨天），也是陪在旁边拍拍陪睡

没训练，上小班每天累瘫就自己睡着了

没有训练抱好抱满，反正也只有小时后能这么抱了快一岁会自己挣扎不要抱要自己去床上摸被被睡XD

没特别训练，有一天就自己滚滚睡了~

妈妈能接受就可以呀 训练自主入睡是为了让大人轻松一点我女儿抱睡到10m才因为太重了我开始让她练习滚滚睡不然在那之前 抱睡只要10分钟就入睡 我反而更轻松

给你一点信心，抱睡到一岁改陪睡都睡婴儿床，四岁无痛直接分房

谢谢妳发文问耶，我的宝宝刚4个月大已碰到翻身地狱完全有一样的问题和困扰！我也做了很多关于睡眠训练的功课甚至联系了两家顾问，但第一是4个月虽然可训练了但还有点小；第二是我也怕自己没办法忍受宝宝哭太久，所以一直很犹豫和纠结。目前也是偶尔抱着拍拍一闭眼可以放床、偶尔要抱睡15分钟再放床，也会夜醒个几次要抱起来哄，这样还在可接受范围，除非继续崩坏到无法承受就会找睡眠顾问了～

女儿很难睡，从婴儿时期就有训练自主入睡不过半夜会一直起来哭哭，对于睡过夜没有什么帮助，一直到十个月才睡过夜，一岁起分房睡。小孩自己睡习惯了，反而看到妈妈会太兴奋睡不着，外出住旅馆有点麻烦

没训练,顺着小孩比较没压力以免生出后续问题

2胎都没训练过，久了长大了他就会累了就睡啦。反正现在的人长大后谁还要妈咪拍拍的？我觉得现阶段让孩子和父母都尽可能舒服的活着比较重要，如果孩子早点被哄睡父母可以早点休息的话，那就怎样轻松怎样来。

抱3分钟 放1分钟+拍拍睡 这样试看看

没训练 也觉得没必要训练 真的就是看气质 我家是5个多月可自己滚滚睡 但还是要妈妈在旁边陪

时间到了自己会睡 不用训练

没有训练，反而觉得能这样哄睡的时间不多，想好好珍惜（小孩要睡着最可爱了啊XD

7-8个月再训练也可

没有训练，顺其自然，以前我也很想训练但是没有勇气做，还好我家的很快就可以自行入睡，只要给被被奶嘴就可以了，我觉得还是要看孩子个人气质，平常给孩子要入睡时可以给她她喜欢摸的东西，培养安抚物培养起来就很轻松了

嫩婴期的妈妈都会为了奇怪的事很固执纠结（我也曾是）是荷尔蒙还是太累的关系吗？孩子需要你抱的时间也不长 就幼儿期这几年而已 如果没有发展问题的话 顺其自然让自己跟孩子相处的更舒服一点不好吗？

照顾者如果不会太困扰，给宝宝满满安全感的好处只有多不会少，而且真的抱着抱着有一天就会想挣扎翻下去自己睡了。我们家的也不吃奶嘴，我是抱抱和人肉奶嘴给好给满，然后奶少了就自己不吃了，长大自己睡更舒服就自己滚走了。下面这个网页给了当初无所适从的我很大的帮助～https://reurl.cc/RO6e8z

我家的抱到一岁多，之后有些不给抱的征兆，观察后试着他就自己入睡了。没看过哪个健康大人不会自行入睡的，不用担心吧。

真的长大就会了，不要给自己压力

不觉得要训练+1

不用训练 长大自然就会自己睡 四个月还很小捏

我小孩也是一直抱睡，到一岁多的某一天突然不给抱，然后就会自己睡了。

舍不得他哭或是不想训练就是有机会抱到大啊，别的孩子不训练有一天就会不代表你的就会啊

没训练，10M的时候突然能自己睡了

没训练，四岁左右偶尔能自行入睡，最近快五岁突然愿意睡帐篷自行入睡，虽然中途还是会跑出来好几次讨抱跟抓痒，我会尽量满足他。

觉得训练不成的话放过自己吧 我的老大抱到快两岁，接着黏紧紧睡到三岁，然后现在快四岁半可以自己入睡了，想当初一岁试图训练真的我累孩子也难过。二宝大概五个月不但自然睡过夜而且不用哄，现在一岁半偶尔半夜爬起来确认我有睡他旁边。我个人少少经验是觉得有些事就是天生的没办法XD

没训练，抱摇睡着才放床到九个多月，某天开始不给抱，自己翻翻玩到睡着，妈妈才解脱

6个月大前一直用薄被子把她整个包起来，再喝睡前奶，通常都会喝完秒睡。之后就是喝完包，抱着走走就睡了

没训练过 放著就睡

我是他闹觉我再哄睡这样 自主入睡随缘啦

同一楼 大概抱睡到八个月抱着小孩自己不舒服就开始训练自主入睡，后来就都自己睡婴儿床滚滚睡 时间过了就好

女儿刚满一岁，因为也是舍不得她哭就一路抱睡到现在，长睡眠前的抱睡都交给爸爸了

1岁3个月还不会自己入睡，6个月、9个月、11个月都尝试训练过，结果可以哭到3.4个小时，后来就放弃了…