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不知不觉产假也到了尾声…
一直以来都感谢妈宝版的众多资讯分享，总想着有天要回馈，
这篇文章想分享的是以下两种经验，给想喂母乳或考虑月中/月嫂的妈妈参考
1. 减缓初乳过渡期的痛苦/预防塞奶
2. 月中+月嫂的搭配
自身算是运气很好，
奶量够宝宝吃、在大宝的哺乳期间没有遇到严重乳腺炎
但大宝出生的前半年各种涨奶塞奶小白点水泡草莓奶也是没有少过…
也因为有撑过那段日子，
所以在二宝出生时就已经知道大概会有哪些状况发生了
做好心理准备就没有太恐慌。
上班瓶喂、下班亲喂的我，
真的超讨厌洗奶瓶跟挤奶器，贪图亲喂的方便
所以生二宝的时候打定主意，
如果奶量不够就直接喂配方奶，
可能是不要最大的心态，奶量大增
深刻体会到happy mom, happy kids
生完二宝一到月中，
我马上跟护理师说要喝第一胎塞奶时喝的蓪草，
护理师说这本来是拿来分解血管内脂肪、预防中风用
后来发现可以分解初乳中的油脂，改善塞奶。
在月中的前三天早晚喝蓪草
跟一天3-4包卵磷脂，照标示哺乳期的建议最高剂量吃
同时也查到卵磷脂大部分成分是脂溶性的，所以随餐吃最好吸收。
上述做法伴随的是乳汁会一直溢出
但为了之后供需平衡，我还是坚持4个多小时挤一次，不多挤
真的不行就用小花接到不会胀痛。
在月中我一天只亲喂两餐，
其它时间都在挤奶跟睡觉zzz 电视一天只开半小时
因为不忍跟大宝分开太久、老公单打太累
这胎月中我只住两周
回家接一天9小时的月嫂26天
因为在月中有充分休息，回家后我就全亲喂
月嫂帮忙煮饭、做家事、跟宝宝基本照护等
我的月嫂是透过基金会媒合的
他们的规定是生产前六个月登记、四个月前会媒合
但我一直到生产前一个多月前才签到约…真的快紧张死
不过运气很好，我的月嫂很赞，
煮饭好吃、很专业、配合度也很高
周日放假前还会准备超多食物给我们全家
跟第一胎住月中21天后，直接回家24小时母婴同室比起来
我觉得这胎月中+月嫂，让我在衔接照顾宝宝上比较无痛
不过也可能是因为二胎比较驾轻就熟了
心态上比较放松
因此真的强烈推荐如果有住月中，出月中后至少请两周的白天月嫂
让自己慢慢习惯在家里照顾嫩婴
以上简单经验分享，希望可以有点帮助。
下面分享一些月嫂的餐点好了，可以自己指定餐点真是太赞了
https://i.imgur.com/URD7mln.jpg
https://i.imgur.com/jeMbTqw.jpg
https://i.imgur.com/NqkerbJ.jpg
祝大家生产育儿一切大顺利！