我是全瓶喂妈
宝宝5餐有3-4餐母乳,电动挤乳产量一次在150-180
一次挤大概15-20分钟（包含按摩）
一天挤5、6次（半夜会痛就会起来挤）
不知为何常挤完出现硬块 （举起手会痛）
补充卵磷脂有好转一阵子，清过小白点，水一天也有喝2000cc以上
但现在天天一挤完奶又出现硬块了（尤其在睡前）
想请益有经验的妈妈，挤乳 乳房出现硬块出现时
会当下再尝试挤掉呢？还是撑到下餐再挤呢？
我一直担心挤乳时间会不会过长>_<
或是有其他预防硬块的方法。
Ps.小孩习惯瓶喂，乳头无法吸太久，
所以有时硬块还是无法消（但他不肯再吸了）
谢谢大家！

水喝4L吧，你自己的份2L，挤奶要+2L

电动挤乳器有时候会挤不干净，挤完如果奶还有点硬和痛，我自己是再用手把奶挤掉一些，有时硬块就会消掉。手挤奶的方法可以看网络上的教学影片

要多喝水以外，胸部挤完后冷敷，会比较舒服

卵磷脂挤奶前吃小孩能吸就吸会痛要尽快挤掉 电动后要手挤完

2千太少，我都喝4-5千。有硬块的话我先乳房按摩再自己挤一下。

要乳房按摩，沿着硬块外缘去慢慢疏通

时间拖得太久确实会更不舒服而且越挤不干净

一定要会手挤乳的手法～

挤奶前吃卵凝脂，挤完奶如果还是有硬块用手挤掉

我挤之前先疏通硬块，然后用机器给他挤，机器挤完如果还有硬块就会手挤乳把它疏通掉

建议检视自己的饮食内容 避开容易让乳汁浓稠的食物当年哺育母乳的期间 只要吃到起司 鲜奶油 就会产生硬块