我是个高敏感的妈妈~ 养了一个高敏感的儿子。
长久以来，照顾孩子对我说是件很累很费神的事。
有天我又再次被儿子因为选错色笔画错图崩溃大哭的情绪惹怒，
那个当下，我其实知道只要好好抱着儿子安抚他，就可以让他稳定下来
但那时我整个人也好烦躁，只觉得他怎么又这样了?! 不能冷静一下吗?!!!
我对儿子只有感到厌烦，完全无法勉强自己靠近他。
而那段时间里，我其实为了跟先生的关系感到痛苦，总是期望先生可以理解我育儿的辛苦
期待他伸出援手来协助我，然而，他的态度总是，你为什么要把自己搞的那么累呢?
有天深夜，我脑中出现了一幅画面，儿子头上有团乱七八操的情绪垄罩着，而我，也是。
高敏的儿子因为小挫折引发大量情绪惹怒了我，然后儿子期待我接住他
而高敏的我也被儿子引发了大量情绪，然后我期待我先生接住我。
然后这些情绪都是让我们痛苦、无法向前进的阻力，更是会让人不愿意接近的负面压力。
我儿子的负面情绪让我远离他，而我丢给先生的负面情绪，不也是吗?
我期待着儿子可以自己安抚自己，也许就像先生期待我可以自己顾好自己吧?
我想着，如果我可以让那团乱糟糟的情绪不被引发，是不是就可以让自己稳定下来?
于是，从那天开始，我决定开始好好照顾自己的情绪。
只要当我有感觉到我的负面情绪快要被引发，我就立刻停下来深呼吸，
把重心放回自己身上，思考自己的需求，如果需要，就请身边的人接手处理孩子，
或是和孩子沟通我现在的状况，告诉他们我需要冷静。
很神奇的，我突然发现这样带孩子后，我心理压力小很多，也比较不觉得带孩子费神了
当然，还是会有莫名烦躁的时间，但是频率降低了~
以前常常听到人家说妈妈要先顾好自己，再顾小孩，我想，应该就是这个意思吧~